Voimaharjoittelu.fi

Kilpailu oli menestys. Kiitokset kaikille mukanaolleille – kilpailijoille, yleisölle, huoltajille, toimitsijoille, kuvausryhmälle, Kapalle kuulutuksesta, Sataman henkilökunnalle, Laukaan kunnalle, kaikille yhteistyökumppaneille… Tulossa lisää henkilökuvia ja tunnelmia.

Tulokset:
 

SML merimies pisteet yoke press pisteet YHT yhdistelmä pisteet YHT maastanosto pisteet YHT etupito pisteet YHT kivet pisteet LOPPUTULOS sijoitus
Gunnar Gimbutas 11.97s 6 140kg 5,5 11,5 53,79s 5 16,5 210kg 5,5 22 32,95s 7 29 10 7 36 1
Sami Ahola 13,06s 5 150kg 7 12 42,68s 6 18 150kg 3 21 30,02s 6 27 8 6 33 2
Mika Törrö 19,97s 3 130kg 2,5 5,5 38,93s 7 12,5 210kg 5,5 18 25,66s 4 22 7 5 27 3
Matti Lehikoinen 26,49s 2 140kg 5,5 7,5 57,16s 4 11,5 300kg 7 18,5 24,13s 3 21,5 5 3 24,5 4
Veli-Pekka Kauhanen 17,61s 4 130kg 2,5 6,5 1 säkki 3 9,5 150kg 3 12,5 27,83s 5 17,5 6 4 21,5 5
Jesse Matilainen 10,52s 7 130kg 2,5 9,5 1 rengas 2 11,5 keskeyttänyt 0 11,5 0 0 11,5 0 0 11,5 6
Harri Granqvist 36,31s 1 130kg 2,5 3,5 0s 0 3,5 150kg 3 6,5 23,15s 2 8,5 1 2 10,5 7

SCL MM karsinta – 105kg merimies pisteet yoke press  pisteet YHT yhdistelmä pisteet YHT maastanosto pisteet YHT etupito pisteet YHT kivet pisteet LOPPUTULOS sijoitus
Mikko Annala 25,06 6 140kg 6 12 33,6 5 17 150kg 5,5 22,5 33,72 6 28,5 10 5,5 34 1
Aki Sahanen 36,5 4 130kg 5 9 27,15 6 15 150kg 5,5 20,5 29,41 5 25,5 10 5,5 31 2
Jukka Järvinen 25,28 5 120kg 4 9 57,27 2 11 120kg 4 15 25,1 4 19 9 4 23 3
Heikki Pohjonen 106,47 3 100kg 2 5 41,72 4 9 60kg 2,5 11,5 18,14 2 13,5 6 3 16,5 4
Hannu Lankinen 19,25m 2 110kg 3 5 51,16 3 8 60kg 2,5 10,5 23,67 3 13,5 ei tulosta 0 13,5 5
Timo Ruottunen 1,45m 1 ei tulosta 0 1 keskeyttänyt 0 1 0 0 1 0 0 1 0 0 1 6

SCL MM karsinta – 90kg merimies pisteet yoke press pisteet YHT yhdistelmä pisteet YHT maastanosto pisteet YHT etupito pisteet YHT kivet pisteet LOPPUTULOS sijoitus
Markus Laine 21,41 6 120kg 7 13 24,78 9 22 120kg 6 28 32,24 9 37 12 9 46 1
Mario Sild 20,5 8 120kg 7 15 26,86 8 23 150kg 8 31 23,62 7 38 10 8 46 2
Pekka Annala 31,09 3 130kg 9 12 36,84 6 18 120kg 6 24 29,62 8 32 8 6 38 3
Mika Hanhikoski 20,99 7 110kg 3 10 35,23 7 17 90kg 3 20 19,1 4 24 8 6 30 4
Heikki Palokangas 23,28 5 110kg 3 8 52,5 5 13 60kg 2 15 23,21 6 21 8 6 27 5
Olli-Pekka Pöllänen 20,19 9 100kg 1,5 10,5 57,63 4 14,5 120kg 6 20,5 5,47 3 23,5 5 3 26,5 6
Samppa Nyman 38,63 1 100kg 1,5 2,5 1 säkki 3 5,5 170kg 9 14,5 20,17 5 19,5 6 4 23,5 7
Raimo Pikkuhookana 31,15 2 120kg 7 9 2 pyör. Rengas 2 11 keskeyttänyt 0 11 0 0 11 0 0 11 8
Jerry Aittakari 27,82 4 110kg 3 7 keskeyttänyt 0 7 0 0 7 0 0 7 0 0 7 9

U90kg :

  1. – MERIMIESKÄVELY , 300kg , 10m + 10m
  2. – MERIMIES PUNNERRUS KIINTEÄLLÄ TELINEELLÄ , aloituspaino 90kg, josta 10kg korotuksin maksimiin. LMS tyylillä.
  3. – YHDISTELMÄLAJI, rengas 330kg , 2 kierrosta, jonka jälkeen lastataan 2 kpl 100kg säkkejä n. 10 matkan. Säkit nostetaan 110cm korkean puomin ylitse.
  4. – MAASTAVETO, aloituspaino 250kg, josta 20kg korotuksin maksimiin. Nostetaan vetolaitteella kottikärry otteella, auton ollessa nostajan selän takana. LMS tyylillä. Raw.
  5. – ETUPITO, 20kg. Painoa pidetään edessä kädet suorana mahdollisimman pitkän ajan.
  6. – KIVEN NOSTO PUOMIN YLI , 110cm / 110kg. Toisto kisa. Pihkan käyttö sallittu.

U105kg :

  1. – MERIMIESKÄVELY , 330kg , 10m + 10m
  2. – MERIMIES PUNNERRUS KIINTEÄLLÄ TELINEELLÄ, aloituspaino 100kg, josta 10kg korotuksin maksimiin. LMS tyylillä.
  3. – YHDISTELMÄLAJI, rengas 330kg , 3 kierrosta , jonka jälkeen lastataan 2 kpl 100kg säkkejä n. 10 matkan. Säkit nostetaan 120cm korkean puomin ylitse.
  4. – MAASTAVETO , aloituspaino 270kg, josta 20kg korotuksin maksimiin. Nostetaan vetolaitteella kottikärry otteella, auton ollessa nostajan selän takana. LMS tyylillä. Raw.
  5. – ETUPITO 22.5kg. Painoa pidetään edessä kädet suorana mahdollisimman pitkän ajan.
  6. – KIVEN NOSTO PUOMIN YLI , 120cm / 130kg. Toisto kisa. Pihkan käyttö sallittu.

Avoin sarja :

  1. – MERIMIESKÄVELY , 350kg , 10m + 10m
  2. – MERIMIES PUNNERRUS KIINTEÄLLÄ TELINEELLÄ , aloituspaino 110kg, josta 10kg korotuksin maksimiin. LMS tyylillä.
  3. – YHDISTELMÄLAJI , rengas 395kg , 3 kierrosta , jonka jälkeen lastataan 2 kpl 100kg säkkejä n. 10 matkan. Säkit nostetaan 130cm korkean puomin ylitse.
  4. – MAASTAVETO , aloituspaino 290kg, josta 20kg korotuksin maksimiin. Nostetaan vetolaitteella kottikärry otteella, auton ollessa nostajan selän takana. LMS tyylillä. Raw.
  5. – ETUPITO , 25kg. Painoa pidetään edessä kädet suorana mahdollisimman pitkän ajan.
  6. – KIVEN NOSTO PUOMIN YLI , 130cm / 150kg. Toisto kisa. Pihkan käyttö sallittu.

Päivitetty osanottajaluettelo:

90kg:
– Mario Sild , Espoo
– Heikki Palokangas , Kemi
– Mika Hanhikoski , Seinäjoki
– Pekka Annala , Kokkola
– Jerry Aittakari , Laitila
– Olli-Pekka Pöllänen , Savonlinna
– Samppa Nyman , Juva
– Raimo Pikkuhookana ,Tornio
– Markus Laine , Pori

105 kg:
– Jukka Hakala , Kokkola
– Mikko Annala , Kokkola
– Timo Ruottunen , Tampere
– Aki Sahanen , Kouvola
– Jukka Järvinen , Hämeenlinna
– Hannu Lankinen , Joensuu
– Heikki Pohjonen, Tampere

Avoin:
– Sami Ahola , Tampere
– Matti Lehikoinen , Joensuu
– Veli-Pekka Kauhanen , Laukaa
– Kari Heikkilä , Ylänne
– Jesse Matilainen , Mikkeli
– Mika Törrö , Kontiolahti
– Ville Ruuskanen , Kuopio
– Harri Granqvist , Iisalmi
– Gunnar Gimbutas, EST

 
 
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi esittää ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

Marko Pietiläinen Nimi: Marko Pietiläinen Ikä: 29 vuotta Kotipaikka: Jyväskylä Perhesuhteet: Vaimo ja kaksi lasta Seura: Keljon Viesti 29-vuotias painonnostaja Jyväskylästä. Seitsemän vuotta sitten syttyi kipinä voimailuun ja 2007 vuonna kävin ensimmäisen …

Tämän hetken kotimaan kirkkain tähti pro-puolella, Kalle Räsänen jatkaa maailman valloistustaan. Nyt saivat jenkit huomata että jo seuraavassa kisassa parhaat palkinnot saattavat hyvinkin matkata Atlantin itäpuolelle.

#5: Räjähtävät liikkeet Termillä viitataan usein painonnosto liikkeisiin, yleensä muiden kuin lajin varsinaisten harrastajien toimesta. Räjähtävää liikettä ei olekaan, räjähtävyys on ominaisuus. Harjoitusliike voidaan suorittaa nopeasti tai hitaasti, joko räjähtävällä …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.