Husafell Stone
Kuuluisa voimamies ”kivi” jota yleensä kannetaan pituuskilpailuna. Metallinen replika jonka voi täyttää hiekalla tai metallijauheella voimiensa mukaan.
Tämä Husafell sopii kenelle tahansa sillä paino tyhjänä on vain 43kg. Kun ”kiven” täyttää hiekalla nousee paino hiekan laadusta riippuen yli 150 kilon. Rauta tai teräsjauheella, lyijystä puhumattakaan saadaan kivelle painoa jopa yli 300 kiloa.
Projekti 2010, osa 2* Artikkelisarjan toisessa osassa paneudun siihen, mitä olen tehnyt väärin harjoittelussani ja mihin aion jatkossa keskittyä. Yleistä: Vaikka olen pyrkinyt aina hakemaan vaihtelua treeneihini ja kokeilemaan uutta, …
Tämäkin liike ja teline on juuri niin tehokas kuin sitä osataan käyttää. Tässä muutamia erilaisia versioita ja niitä löytyy lisää. Käytän itse esimerkiksi kuntoutuksessa paria eri muunnelmaa jotka ovat osoittautuneet …
Todellinen kunto testataan kisoissa. Useimmin yhteen kilpailuun valmistaudutaan 7-13 viikon jakso. Mitä useammin kilpailet, sitä lyhyempi tulisi valmistautumisen olla. Yksinkertaisin malli, ns. länsimainen periodisointi on tehdä ensin 10, sitten 8-5-3-2-1
Suomen CUP Rengas pisteet Merimies pisteet Yhteensä Kehikko pisteet Yhteensä Seinä pisteet Yhteensä Tukki pisteet Yhteensä Maastanosto pisteet Yhteensä sijoitus Saija Kantola 56,87 1 7 2 3 45,08 2 5 …
"*" näyttää pakolliset kentät
