16 viikon Hybridi kyykkyohjelma Jarkko Holviala on fanaattinen voimanostomies. Vastavalittu FPO:n puheenjohtaja työskentelee ”vakanssistaan” huolimatta yli liitto- ja lajirajojen. Jarkko opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän Yliopistossa ja suorittaa opintojensa ohella …

Janne Pöykiö palasi huipulle Takana muutaman vuoden tauko talonrakennuksineen muine arkielämän kuvioineen. Alla epäonnistunut pro-kokeilu Arnold Classicissa 2006. Nyt paluu vanhaan ja heti parhaalla mahdollisella menestyksellä. Janne teki mitä lupasi, …

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi esittää ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

Kuinka kesän treenit ovat menneet? Lämmintä alkusyksyä voimaharjoittelu.fi lukijat ! Koko vuosi on allekirjoittaneelle ollut kamppailua erinäisten vaivojen kanssa, joten treenaaminen on ollut vähintäänkin epäsäännöllistä. Alku vuodesta vaivannut pakaran/takareiden lievä …