Yhteistyökumppanimme Jouni Kvist valittiin vuoden Kainuulais urheilijaksi.
Jouni Kvistin hienosti mennyt vuosi toi vielä yhden tunnustuksen kun hänet valittiin vuoden urheilijaksi Kainuussa.
Volyymiharjoittelua vasta-alkajille Aluksi Aika usein saattaa kisoissa harmittaa isolla V:llä, kun on saanut kaksi kovaa lajia tehtyä kohtuudella, mutta sitten onkin eväät syöty. Ei vaan pysty tekemään useita kovia nostoja …
Risto Leskenmaa – Lempäälän rautakoura Tässä tarina eräästä muutaman viime vuosikymmenen värikkäimmästä penkkipunnertajasta joka loppujen lopuksi perusti penkkipunnerrukseen jopa oman liitonkin. Nykyisin niin oma ura kuin penkkipunnerrusliittokin ovat taakse jäänyttä …
Uskollinen asiakkaamme Teemu Jokinen muistutti tekstiviestillä historiallisesta hetkessä. Tulos nostettiin Aki Valon järjestämissä FPO:n penkki ja veto SM-kisoissa päivälleen 11 vuotta sitten. Tekijänä JM Blakley ja paikka Töölön Kisahalli. JM …
ABC vol 2 – artikkelisarja aloittelijoille: Maastanosto Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Syksyn ja talven ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta aloittelevaa …
"*" näyttää pakolliset kentät
