Easy Strength – Mitä paremmin suoritat salilla, sitä paremmin suoritat myös omassa lajissasi !
Mitä voit odottaa tältä Alwyn Cosgroven, Gray Cookin, Louie Simmonsin, Chad Waterburyn ja Marty Gallagherin kehumalta kirjalta:
- Historiaa. Huomaat että moni asia mitä tehdään kuntoilun ja voimailun parissa on tehty ennenkin. Usein vieläpä paremmin.
- Arvioit udelleen voiman merkityksen lajissasi.
- Opit että valmentajan pitää koko ajan suojata ja enneltaehkäistä urheilijaa vammoilta.
- Säännönmukaista konseptia asioiden esittämiseen.
- Pystyt käsittelemän tietoa paremmin ja esittämään asioita muille.
- Saat selville mitä lajiensa parhaat tekevt salilla ja miten he siitä hyötyvät lajissaan.
- Saat selville monia ”salaisuuksia” ja yllätyt siitä kuinka yksinkertaisia
- Kuinka suunnitella ja orgasnisoida ryhmän tai joukkueen voimaharjoitus.
