Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Maddog SlingShot

Uusi MadDog on kaksinkertaisesta materiaalista tehty, ”tuplavahva” alkuperäiseen SlingShotiin verrattuna. Tämä Mark Bell`in edesmenneen veljen Miken mukaan nimetty panta ei ole aloittelijoille vaan vaatii käyttäjältään enemmän.

Suositteleme että punnerrat vähintään kehonpainosi, mieluummin 1,5 kertaisesti ennen kuin otat MadDogin. Muussa tapauksessa Original SlingShot parempi valinta. Mikäli joudut miettimään niin valitse Original SlingShot !

MadDog Suosituskoot: ( jos olet yli 190cm pitkä tai sinulla on todella paksu kyynärvarret niin ota yksi koko suurempi.

Maddog Sling Shot Size	Weight (kg/lbs)
L	64-82kg / 141-180 lbs
XL	82-100kg / 181-220 lbs
2XL	100-135kg / 221-300 lbs
3XL	Yli 135kg / Over 300 lbs

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Ojentajien harjoittelu

Ojentajien harjoittelu Suuret raudat penkkipunnerruksessa vaativat vahvoja ojentajia. Ojentajalihaksen tehtävä on suoristaa käsi ojentamalla kyynärvartta. Siksi sillä on keskeinen rooli myös penkkipunnerruksessa. Lisäksi penkkipaita on korostanut ojentajien osuutta suorituksessa keventämällä …

VH.fi Klassikko: ABC vol 2 – penkkipunnerrus aloittelijoille

Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Syksyn ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta aloittelevaa nostajaa voimanoston perusteisiin.

VH.fi Klassikko: Pekka Anttilan kyykkyohjelma

Tässä yksi kuolematon tarina vuosien varrelta. Lukekaa jos uskallatte. ”Vanhan liiton”- veljeni Sakari Selkäinaho on tukenut minua koko nostourani ajan. Vuosikymmeniä jatkunut yhteistyö on poikinut lukemattomia hedelmällisiä keskusteluja.

Rautaesiripun takana – GPA:n MM Moskovassa

Rautaesiripun takana-GPA:n MM-kisat Moskovassa Vuoden 2016 GPA-MM-kisat pidettiin Moskovassa ja tapahtumasta tuli suuri voimailu-spektaakkeli.Jos vertasi viime vuoden kisaa jenkeissä,niin kisan kokoluokka oli aivan toinen.Nostajia oli järjetön määrä,sarjat invaliideille ja …