Tiimin urheilijat ovat menestyneet tasaiseen tahtiin eri puolilla maailmaa eri lajeissa. Harri Peltomaa hoiti tonttinsa vähintäänkin kohtuullisesti nappaamalla EM-pronssia. Seuraavassa miehen mietteitä hienosti menneen kisan tiimoilta: 31.8.2014 105kg Giants live …

Team Voimaharjoittelu.fi:  Ilkka Mursu  ikä: 32 paino: 104 pituus: 173 ammatti: kuntosaliyrittäjä / nosturinkuljettaja Saavutukset: SM mitaleja FPO liitosta sekä IPF:stä nuoruusvuosilta MM 2 ja 3 sekä EM 2 WPC …

Sit ups vatsaliike Tämän liikkeen voi tehdä vinolaudalla, jalat puolapuilla tai vaikka takareisi/pakara-koneessa. Kaikki sit-ups liikkeet sopivat hyvin myös lisäpainon kanssa tehtäviksi. Kokeile myös vetokumia lisävastuksena. Älä vedä jalkoja koukkuun …

Pitkän linjan yhteistyökumppanimme pistivät taas Jouni Kvistin johdolla legendaarisen tapahtuman pystyyn.