… tai ainakin raskaita ja alle torihintojen:
MB käsipainot 46-51-56-71kg ja kromatut teräspainot 60-65-75-85kg saatavilla.
Soittele Sakelle 050 5354 106, laita spostia tai tule ensi lauantaina huutamaan.
Vuosi 2009 1) Yleisvaikutelma Kuluvana vuonna on treenattua edellisvuotta enemmän. Treenimäärä on kasvanut, eikä osumiltakaan ole vältytty. Yhden treenipäivän lisääminen on ollut tietynlainen haaste perheen, työn ja treenin yhteensovittamiseksi. Yhtälö …
Team Voimaharjoittelu.fi: Ilkka Mursu ikä: 32 paino: 104 pituus: 173 ammatti: kuntosaliyrittäjä / nosturinkuljettaja Saavutukset: SM mitaleja FPO liitosta sekä IPF:stä nuoruusvuosilta MM 2 ja 3 sekä EM 2 WPC …
Penkkipunnerrus ABC Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Tämä on ohjelma niille, jotka päättävät kokeilla resurssejaan Penkkipunnerruksessa ensimmäistä kertaa. Tämän ohjelman olen laatinut treeniohjelmista ja seminaareista asiakkailtani saamani palautteen perusteella. …
#8 Määrä ennen laatua Olen useissa artikkeleissani ja kymmenissä seminaareissa toitottanut että se nostaa enemmän joka on treenannut enemmän. Seison väittämän takana viimeiseen asti, mutta vain jos harjoittelu on tehokasta. …
"*" näyttää pakolliset kentät
