|
Tanko joka pitää painopisteen keskivartalon kanssa samassa linjassa. Erityisen tehokas pitkissä maastanostosarjoissa ja kohautuksissa. Hex Barissa on kahdet kahvat, toiset ovat runkoa ylempänä. Tankomme on länsimaista laatua joka ei taivu kovissakaan kuormissa.
|
Voimanosto on melko nuori urheilulaji ja siksi lajistamme on vähän kirjallisuutta, tieteellistä tutkimusta ja vankkaa harjoittelutietämystä. Teoreettinen lajin tietämys on melkoinen sekasotku painonnoston, kehonrakennuksen tai yleisurheilun voimalajien
Westside 2011 Viimeisten kymmenen vuoden aikana harjoittelu jossa treeni jaetaan dynaamisiin ja maksimivoimapäiviin, on noussut yhä kovempaan suosioon. Treenisysteemeistä keskustellaan jatkuvasti ja jokaisella näyttää olevansa omansa. Toiset tuovat tuloksia jo …
Tämän hetken kotimaan kirkkain tähti pro-puolella, Kalle Räsänen jatkaa maailman valloistustaan. Nyt saivat jenkit huomata että jo seuraavassa kisassa parhaat palkinnot saattavat hyvinkin matkata Atlantin itäpuolelle.
Dave Tate – voimailun visionääri Dave Tate on tunnettu hahmo voimailun parissa. Hänet muistetaan erityisesti ajasta jonka hän treenasi Westside Barbell Clubilla. Viime vuosien aikana hän on tullut enemmän ja …
"*" näyttää pakolliset kentät
