Spider Tack pihka sopii hienosti kivien nostoon. Se on tämän hetken pitävin pihka markkinoilla eikä ole niin altis lämpötilojen muutoksille ja on helppo levittää. Pihkaa on kahta laatua, paljon kiitelty kisalaatu sekä light versio joka sopii hyvin harjoitteluun ja kylmän kelin olosuhteisiin. Kisalaatua on taas varastossa, pakkauskoko 74ml tai 266ml.
Treenipihkaa löytyy taas Dave Ostlundin valikoimasta.
ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. Samassa suorituksessa voi olla yhtä aikaa useampikin asia pielessä. …
Westside Q & A Westside Barbell on monimuotoinen ja elävä treenimenetelmä. On täysin mahdotonta sanoa että ”tee tämä” tai ainoastaan näin treenataan oikein. Systeemiin ajetaan sisään erilaisia periodeja ja metodeja, …
Entisen yhteistyökumppanimme pohdintaa kilpailuun valmistautumisesta.
Junior corner – Ohjelmat eri tasoisille nostajille Olen useista pyynnöistä ja toivomuksista aloittanut kunniahimoisen tehtävän esittää erilaisia ohjelmia eritasoisille nostajille. Kuten kaikki lajin harrastajat tietävät ja usein itsekin olen tuonut …
"*" näyttää pakolliset kentät