Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …

Jalkanostot lisäpainolla Liian harvoin tehty mutta palkitseva liike. Se saattaa olla myös hieman vaikea suorittaa. Tee jalkanostoja vaakatasossa ja nosta ylhäällä jalat vain 25-30 asteen kulmaan, ei korkeammalle. Laske alhaalla …

Tomi Lotta Kerrotko hieman taustoja. Kuka on Tomi Lotta? Pieksämäkeläinen. 28vuotias. 191cm ja 140kg. Sinulla on lempinimi ”Beach Boy”. Mistä se on peräisin? Joo tämä nimi taisi tulla viime vuonna …

Otsikon kysymys on monen huulilla sillä Team Voimaharjoittelu.fi jäsen Jani Murtomäki ja entinen jäsen Tuomas Korkia-aho ovat kumpikin ilmoittaneet tavoittelevansa samaa tulosta. Merkillepantavaa on että kummankin nostajan päätavoitteet ovat myös …