Super Centurion RS, markkinoiden ylivoimaisesti lujin 1-kankainen nostotrikoo on tilattavissa, testattu 500 kilon saakka ME-nostoon saakka. Trikoo tuli myyntiin 2010. Käyttötestauksien jälkeen ja asiakkaiden palautteita kuunneltuamme tulimme siihen tulokseen että RS malli on paras vaihtoehto niin kauan kun leikkaus ei rajoita jalka-asennon leveyttä. Käytännössä todella harva nostaja tarvitsee WS mallia.
Fredrik Smulter Kerrotko hieman taustoja? Kuka on Fredrik Smulter? Olen syntynyt maanviljelijäkodissa. Minulla on isoveli, joka on 4 vuotta vanhempi. Sain niin paljon turpaan nuorena siksi menin salille. Persoonana olen …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …
Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Syksyn ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta aloittelevaa nostajaa voimanoston perusteisiin.
Jalkakyykyn lihashuolto ja yleisimmät vammat, osa 2 Treeniohjelmat Jalkakyykyn harjoittelussa ei aivan niin paljon ruumiinrakenteella ole merkitystä kuin esim. Penkkipunnerruksessa. Töpökätiset punnertajatyypit ovat oma rotunsa. Heistä tulee hyviä penkkipunnertajia ja …
"*" näyttää pakolliset kentät
