Voimaharjoittelu.fi

Team Voimaharjoittelu

Sisältö

Voima ja harjoittelu, salama taustalla

Olimme aikanaan ensimmäisiä yrityksiä jotka perustivat oman tiimin. Tällä systeemillä tuimme eri lajien urheilijoita melkein vuosikymmenen ajan yli laji- ja liittorajojen. Kolmisen vuotta sitten tulimme tulokseen että nykymuodossaan tiimit ovat aikansa eläneet. Lopetimme toiminnan sopimuskauden umpeuduttua.

Etsimme edelleen uusia yhteistyömuotoja, entistä tehokkaampia jotka palvelevat paremmin sekä urheilijaa että yritystämme. Tärkein asia on se miten ne vievät voimailulajeja eteenpäin. Meillä on omia ajatuksia ja suunnitelmia asiasta ja ne jalostuvat lisää kuluvan vuoden aikana. Uskomme että voimme jatkossa tarjota myös kumppaneillemme enemmän näkyvyyttä ja mahdollisuuksia.

Kaikki ideat uusista systeemeistä ja toimintamalleista otetaan mielenkiinnolla vastaan. Yhteistyö on voimaa !

Sakke ja Virpi

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

  Tämä artikkeli on ote uudesta erityisesti nuorille ja heidän ohjaajilleen suunnatusta manuaalista. Sitä kyseltiin pitkään ja me Jouni Kvistin kanssa sen teille teimme. Edullinen  manuaali sisältää myös Tekniikka DVD:n. …

Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normaali taulukko”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:”Times …

Tämä penkkipunnerruksen muunnelma jatkaa liikerataa alhaalla. Tangon mutkan tulisi olla ainoastaan 1-2" ( 2,5-5 cm ), pitempi mutka rikkoo helposti olkapäät. Liikettä ei suositella nostajille joilla ongelmia olkapäittensä liikkuvuuden kanssa.

Rinnalleveto – yleisvoimaharjoite Tavoitteena näiden artikkelien mm. täyskyykky ja rinnalleveto tarkastelussa on tuoda esille sellaisia harvemmin biomekaniikkaan ja anatomiaan perustuvia asioita joita ei yleensä valmennusoppaissa käsitellä. Valmentajan tulee hallita voimaharjoittelussa …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.