Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Voimareki

Kesä on tulossa ! Kesällä ja keväällä on hyvä treenata myös ulkona. Voimarekemme ovat siihen erinomaiset työkalut. Pieni reki – suuret tulokset. Hanki nyt omasi edullisessa paketissa. Ostaessasi työnnettävän reen saat pienemmän kaupan päälle !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Scott Mendelson – penkkipunnerruksen uusi kuningas

Scott Mendelson – penkkipunnerruksen kuningas Tällä hetkellä paras noteeraus on kesäkuun alusta USA:n mestaruuskisoista, huikea 372,5 kiloa. Omasta mielestään Mendelson pystyy vielä paljon parempaan. Seuraavassa miehen mietteitä huikean ennätysnoston jälkeen. …

9.4.2011

Tuemme urheilijoita ja tapahtumia laidasta laitaan. Taas ollaan pelissä mukana monella eri sektorilla: IronMind Grip Classic Turku Sport & Extreme EXPO RAW Penkkipunnerrus & Maastanosto Mainiot miehemme maalla, merellä ja …

Nopeus on voimaa – maastanosto

Nopeus on voimaa – Maastanosto Nopeusvoimaharjoittelu on tullut jäädäkseen. Silti monet ovat niiden tehosta eri mieltä, näkevät ne täysin hyödyttömäksi. Miksi treenata 40% kuormalla maksimista kun kisassa pitää vetää yli …

SportKraft vastuskumit voimaharjoittelussa, osa 3 – Nopeusvoimaharjoittelu

Tehokkain tapa hyödyntää vetokumeja on nopeusvoimaharjoittelu. Kumit lisäävät ennen kaikkea räjähtävää voimantuottoa portaattomasti lisääntyvän vastuksen myötä. Vetokumien avulla saadaan myös periodisointi vietyä aivan uusiin ulottuvuuksiin.