Voimaharjoittelu.fi

Team VH.fi esittää – Jarno Kirselä
 
team vhfi jarno kirsela
 
ikä: 28v
pituus: 186cm
paino: 125-128kg
ammatti: yrittäjä
kotipaikka: Rauma
 
Olen 28-vuotias voimailija Raumalta. Aktiivista salitreeniä on takana 14 vuotta
ja viimeiset kahdeksan vuotta olen kilpaillut voimamieskilpailuissa.Voimailu-uraani
on mahtunut paljon ylä- ja alamäkiä. Pahimmat kehitystä haitanneet alamäet ovat olleet
molempien polvien leikkaukset sekä selän nikamakaaren rasitusmurtuma.
Viimeisten kahden vuoden aikana olen pystynyt kotimaisissa kilpailuissa vakiinnuttamaan
paikan useimmiten kilpailun kärkikolmikkoon. Pääsin myös kauden 2012 aikana kilpailemaan
kolmessa Strongman Champions League osakilpailussa,vaikka menestys kovimmassa mahdollisessa
seurassa jäikin köyhäksi niin antoivat kilpailut valtavasti lisämotivaatiota ja intoa tulevaan kilpailukauteen.
Tällä hetkellä treeneissä on peruskuntokausi ja tammikuun jälkeen aloitetaan valmistautuminen
kevään kisoja kohti.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …

Täyskyykky (erinomainen perusharjoite) Jalkakyykky, pitäen tanko hartioilla niskan takana on monipuolisin koko vartalon voimaa ja lihasmassaa kehittävä harjoite. Jalkakyykky voidaan suorittaa eri liikelaajuuksilla. Täyskyykky suoritetaan laskeutumalla niin alas että reiden …

Tiimin voimanosto osioon on tullut kyselyitä todella paljon. Lukuisten kyselyiden joukosta poimimme mm. seuraavan nostajan: Olen 29v. voimanostaja/penkkipunnertaja Raahesta. Voimanostoa olen harjoitellut kilpailumielessä 2008 vuodesta asti. Kuntosali harrastusta takana on …

Suomen Voimalajiliitto ja MTV yhteistyöhön – Puhdasta Voimaa™ tuo lisää lajeja esiin CMORE kanaville. Suomen Voimalajiliitto ja MTV ovat solmineet yhteistyösopimuksen vuoteen 2020 saakka ja sopimuksen myötä Voimalajiliitto tuottaa MTV:lle …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.