Voimaharjoittelu.fi

Kamppailulajeista voimanostoon siirtynyt Petteri Hosio tähtää maagiseen 1000 kilon yhteistulokseen. Olemme mukana matkassa…

”Aloitin penkkipunnertamisen vuonna 2000 heivattuani nyrkkeilyn. Kyykkäämään aloitin vuonna 2006 ja toivon oppivani hienosta lajistamme mahdollisimman paljon ja sitä mukaa pärjääväni mahdollisimman kovissa voimanosto/penkkipunnerrus kilpailuissa. ”

FILE:

  • Nimi: Hosio Petteri
  • Ikä:31v
  • Ammatti: Kirvesmies
  • Kotipaikka: Paimio
  • Perhesuhteet: Avovaimo+ Maine Coon kissat Aune ja Arska

Parhaat saavutukset:
1. SM penkki,
2. SM voimanosto,
2. ja 4. MM penkkipunnerrus

Parhaat tulokset:
Kyykky 360
Penkki 335
Veto 290
YT 963

Tavoitteet: vuoden 2011 aikana sarjaan -125kg voimanostossa YT 1000kg.

Suosikkituotteet valikoimastamme: Voimannostovarusteet, lisäravinteet jne.

Treenilogi: tulossa

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

Yleinen sarja: 1) Timo Lauttamus 85,5 kg 2) Jouni Pakarinen 83,5kg 3) Mika Luukkanen 70,5kg 40v: 1) Esa Vuollet 90,5kg (40v-SE)

Pekka Anttilan asiantunteva ja humoristinen artikkeli jalkakyykystä ja lihashuollosta.

Vatsalihasten voimaharjoittelu Keskivartalon lihakset joutuvat kovalle rasitukselle voimailulajeissa. Voimanostossa jalkakyykky ja maastanosto sekä kovat nosto- ja kantolajit voimamieskisoissa vaativat erityisen vahvat vatsa- ja selkälihakset. Voimailijan joka huolehtii keskivartalonsa ympärysmitasta enemmän …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.