Voimaharjoittelu.fi

Team VH.fi esittää: Ilkka Mursu

Sisältö


Team Voimaharjoittelu.fi:  Ilkka Mursu

  • ikä: 32
  • paino: 104
  • pituus: 173
  • ammatti: kuntosaliyrittäjä / nosturinkuljettaja


Saavutukset:

  • SM mitaleja FPO liitosta sekä IPF:stä nuoruusvuosilta
  • MM 2 ja 3 sekä EM 2 WPC liitosta
  •  

Parhaat tulokset 100kg sarjaan:

  • kyykky 385
  • penkki 306
  • veto 355
  • YT 1025
  •  

Seuraava kisa:

  • FPO Maastanoston SM Tampereella

Tavoitteet:

  • Pysyä kuvioissa mukana vielä pitkään.. tulostavoitteista ei nyt uskalla paljon huudella, ensiksi täytyy saada pienet vammat hoidettua kuntoon ja sen jälkeen voi taas panostaa kolmeen lajiin täysillä. Nyt keskitytään maastavetoon ja muu treeni onkin enemmän bodausta/kuntouttavaa jumppaa.

Ilkan Treenilogi
Ilkan Pro AM Kuntosali

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Westside Q&A, osa 2 – myytit Siitä saakka kun vuonna 1996 aloin esittellä Westside Barbell treenisysteemiä Suomessa, on systeemistä itsestään ja Westside Barbell Clubista liikkunut monenlaisia väärinkäsityksiä. Klubin kymmenen parhaan …

FILE: Nimi: Paavo Paaso Ikä: 25v Pituus: 182 cm Paino: 105-110kg Kotipaikka: Espoo Olen 8 vuotta käynny salilla ja viimeiset 3 vuotta olen kilpailut aktiivisesti voimamieskisoissa vaihtelevalla menestyksellä. Tämä kausi …

Mikko Annalalla on edessään uudet tavoitteet. Vuoden 2018 tärkein etappi on voimamiesten 90/105kg MM-kisa Joensuussa mutta ennen elokuun alun päätavoitetta miehen on ansaittava paikkansa Suomen joukkueessa. Tämäkään ei ole helppo …

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi esittää ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.