Voimaharjoittelu.fi

Team VH.fi esittää: Ilkka Mursu

Sisältö


Team Voimaharjoittelu.fi:  Ilkka Mursu

  • ikä: 32
  • paino: 104
  • pituus: 173
  • ammatti: kuntosaliyrittäjä / nosturinkuljettaja


Saavutukset:

  • SM mitaleja FPO liitosta sekä IPF:stä nuoruusvuosilta
  • MM 2 ja 3 sekä EM 2 WPC liitosta
  •  

Parhaat tulokset 100kg sarjaan:

  • kyykky 385
  • penkki 306
  • veto 355
  • YT 1025
  •  

Seuraava kisa:

  • FPO Maastanoston SM Tampereella

Tavoitteet:

  • Pysyä kuvioissa mukana vielä pitkään.. tulostavoitteista ei nyt uskalla paljon huudella, ensiksi täytyy saada pienet vammat hoidettua kuntoon ja sen jälkeen voi taas panostaa kolmeen lajiin täysillä. Nyt keskitytään maastavetoon ja muu treeni onkin enemmän bodausta/kuntouttavaa jumppaa.

Ilkan Treenilogi
Ilkan Pro AM Kuntosali

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

ABC treenit vol 2: Treeniohjelman rakentaminen Harva voimailija pystyy harjoittelemaan täysin ammattimaisissa olosuhteissa josta kaikki häiriötekijät on eliminoitu. Siksi harjoittelua suunnitellessa joutuu ottamaan huomioon hyvin erilaisia asioita. Tällä kertaa käydään …

Janne Pöykiö palasi huipulle Takana muutaman vuoden tauko talonrakennuksineen muine arkielämän kuvioineen. Alla epäonnistunut pro-kokeilu Arnold Classicissa 2006. Nyt paluu vanhaan ja heti parhaalla mahdollisella menestyksellä. Janne teki mitä lupasi, …

Voimanoston Finnish Open kisaraporttia ! Voimanoston Finnish Open 2018 käytiin Savonlinnassa viime viikonloppuna allekirjoittaneen ja Team RB gymin järjestämänä! Kilpailussa oli mukana tämän hetken suomen varustenostajien parhaimmisto ja he pääsivät …

Penkkipunnerruksen MM kisat olivat Team Voimaharjoittelu.fi porukalle menestyksekkäät. janne Pöykiö oli neljäs 75-kiloisissa taistelleen loppuun asti, Toni Koskinen täydensi arvokisamenestystään pronssilla ja Freddi Smulter otti kultaa upealla 337,5 kilon nostolla …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.