Topi Frifeldt MM-pronssille

Topi Frifeldt näytti taas kerran kovan luontonsa ja kilpailijan lahjansa ottaen voimamiesten MM-prinssia 105 kiloisten kilpailussa Kiovassa Ukrainassa.

topimm105

Champions liigan finaalin kanssa samassa yhteydessä käyty kisa oli kova ja tasainen. Toinen suomalaiskilpailija ja Team Voimaharjoittelu.fi uusi jäsen Harri Peltomaa sijoittui kahdeksanneksi.

Tulokset:

1 Vitaliy Gerasimov Ukraina 55
2 Mancerov Alexsander Russia 54
3 Topi Frifeldt Fin 35,5
4 Krivchenkov Oleksander Ukraina 34,5
5 Oleksey Vishnitskiy Ukraina 31,5
6 Rori Scheepers SA 31
7 Tomas Haijnal Hung 25,5
8 Peltomaa Harri Fin 25
9 Maris Blumfeld Latvia 9
10 Ladislav Zsemlye Slovakiya 7

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Sit ups vatsaliike Tämän liikkeen voi tehdä vinolaudalla, jalat puolapuilla tai vaikka takareisi/pakara-koneessa. Kaikki sit-ups liikkeet sopivat hyvin myös lisäpainon kanssa tehtäviksi. Kokeile myös vetokumia lisävastuksena. Älä vedä jalkoja koukkuun …

Junior corner – Ohjelmat eri tasoisille nostajille Olen useista pyynnöistä ja toivomuksista aloittanut kunniahimoisen tehtävän esittää erilaisia ohjelmia eritasoisille nostajille. Kuten kaikki lajin harrastajat tietävät ja usein itsekin olen tuonut …

Vuoden 2009 analyysiä Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika tarkastella tehtyjä asioita. Aloitin varustetreenit alkuvuodesta 2008 ja samaisena vuonna nostin kahdet voimanostokisat ja kahdet penkki-vetokisat. Vuonna 2009 kisasin kuudesti: …

Ojentajien harjoittelu Suuret raudat penkkipunnerruksessa vaativat vahvoja ojentajia. Ojentajalihaksen tehtävä on suoristaa käsi ojentamalla kyynärvartta. Siksi sillä on keskeinen rooli myös penkkipunnerruksessa. Lisäksi penkkipaita on korostanut ojentajien osuutta suorituksessa keventämällä …

TILAA ILMAINEN UUTISKIRJE &
SAAT ALE-KOODIN VERKKOKAUPPAAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.