Westside Elite Invitational  - 15.-17.8.2014 @ York Barbell Company, York, PA  

Kalle Räsänen teki 90-kiloisissa hurjaa jälkeä 1041,5 kilon yhteistuloksella. Oskari Lehtinen säesti hienosti nostamalla oman ennätyksensä 1002,5 kg sarjaan 100 kiloa. Seuraavassa miesten mietteitä:

" Competition is over! 1041.5kg/2295lbs total at -90kg/198lbs Junior class! I made new world records in squat, bench, deadlift and total ! Also all time junior world record in squat and total! And now I will be currently ranked top 5 in All time rankings at -90kg class !! Best competition where I have ever been! Thank for everyone who were at York Barbell today." - Kalle Räsänen

" West Side Pro Invitational kisa oli kyllä kovin tulos tasoltaan missä oon koskaan nostanut!!!..Ihan sairaita äijiä koko talo täys ...oma kisa meni kohtalaisesti!!!...sarja oli semmoinen kun kyykky 417.5kg..penkki 280kg..veto 305kg..yhteistulos 1002,5kg alle 100kg:n sarjaan joka on oma ennätykseni vaikka kyllä kovempaa tulosta lähin hakemaan ni ennätys on aina ennätys!!!...tällä tuloksella ei kolmen joukkoon ollut asiaa ja sijoitusta en tosiaan tiedä vieläkään mutta epäilen että 5:s!!!...Mahtava reissu ollut kokonaisuudessaan ja nähdä huippuja." 
- Oskari Lehtinen

Kisatulokset.

Kisaa voi katsoa edelleen SPUD TV:stä !

Koiran kanssa painonnostotapahtuma

Tällainen tapahtuma on tulossa taas elokuussa 2015. Pro-kisat legendaarisessa York Barbellin tiloissa. Sain yhteydenoton tästä ja Donsterille vastattuani kutsun saivat kaikki suomalaiset. Suomalaisista 2014 kisassa mukana olivat Kalle Räsänen ja Oskari Lehtinen !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Ongelmien ratkaisu, osa 1 – Jalkakyykky Moni nostaja kertoo parantaneensa tulostaan reilusti muutaman kuukauden ohjelmalla. Joskus mainostetaan kehityksen olevan seurausta ihmeitä tekevästä ”treenisysteemistä”, joskus taas tulosparannuksen syyksi raportoidaan selkeät muutokset …

KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa sopivasti oikeisiin paikkoihin. Kapea veto tai sen variaatio kannattaa säilyttää …

ME Treenit – Maksimivoimaharjoittelu, osa 1/3 Suuriin tuloksiin tarvitaan suuret raudat myös salilla. Tässä tulee esille myös yksi yleisimmistä voimaharjoittelun ongelmista. Moni nostaja tekee salilla paljon enemmän kuin kisoissa. Salilla …

Janne Pöykiö punnersi hopeaa Penkkipunnerruksen MM alkoi suomalaisittain hienoissa merkeissä Janne Pöykiön punnerrettua hopealle sarjassa 75kg. Jannen tulos 225 kiloa on uusi henkilökohtainen ennätys. Seuraavassa Jannen raportti kisoista: RAPORTTIA MM-KISASTA. …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI -
SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.
OLKOON VOIMA KANSSASI!