Voimamies/nais urheilu teema viikonloppu Bear`s Strongman Training Centerillä La 26.11 ja Su 27.11 Peräistentie 376 Naantali.
Järjestän vapaamuotoisen Voimamies/nais treeni/tutustumis viikonlopun kaikille lajista kiinnostuneille 26-27.11 BSTC salillani tarkoituksena mahdollistaa lajiin tutustumisen matalalla kynnyksellä tai tukemaan toiminnallista harjoittelua osana esim. crossfitt treeniä taikka vain toimintakyvyn kehittäjänä myös jo kilpaileville on varmasti jotain annettavaa lajitekniikoiden ja ohjelmoinnin yms. asioiden osalta.
Molempina päivinä sali on auki ja minä valmentajan roolissa sekä apuohjaaja tahi apuohjaajat paikalla kello 13-19 ja harjoittelu toimii sen mukaan miten harjoittelijoita tulee paikalle pyritään siihen että jokainen saisi henkilökohtaista ohjausta mahdollisimman paljon.Myös perus voimamiehen punttiharjoitteet mahdollista käydä läpi sekä erilaisia toiminnallisia harjoitteita kestävyyden ja nopeuden parantamiseksi.
Teema viikonlopun hinta on murskaavat 5 euroa päivä johon sisältyy kahvia ja pullaa ;-) Tervetuloa kaikki joukolla tutustumaan hienoon lajiimme !
Kalustosta löytyy Voimaharjoittelu.fi voimamiesväline arsenaali jota siis pääsee salille testaamaan, tätä kalustoahan käytetään mm. Champions Liigan voimamieskisoissa Suomessa. Lisäksi löytyy paljon itse tehtyjä sekä vuosien varrella hankittua välineistöä. Kaikki tarpeellinen löytyy ja ajan hermolla koitetaan pysyä ja hankkia välineistöä lisää jos ja kun tarve vaatii lajikirjon kehittyessä. Välineistössä on otettu huomioon sekä miehet että naiset. Kalusto on lähes kokonaan levypainoilla lastattavaa ja painon voi säätää harjoittelijan mukaan, aloittelijasta kansainvälisen tason voimamieheen.
