Voimaharjoittelu.fi



Projekti 2010 

Aikanaan Markku Nevalan kanssa yhteistyössä tekemämme Projekti 2010 jäi tauolle. Syy oli Markun Suomen Voimanostoliitolta saama selvityspyyntö. Siinä uhattiin jopa kilpailukiellolla. Markku oli asiasta hieman tyrmistynyt mutta hoiti asiaa eteenpäin omalla sektorillaan.

Teemme edelleen vuosittain muutamia ”nostajilta nostajille” eli pro bono projekteja. Pyyntöjä tulee n. 10 kertaa enemmän kuin mitä voimme toteuttaa. Tämä oli yksi niistä. Vaikka treeniohjelmia ja muita konsultaatioita saa tehdä koko ajan korvaustakin vastaan niin paljon kuin ehtii, päätimme aikoinaan lähteä mukaan seuraavista syistä.

  1. Olen nähnyt niin monen lupaavan nostajan uran kärsivän tai loppuvan kokonaan selkävaivoihin ennen aikojaan. Miska Kunnari, Matias Rahtu, Jani Ihalainen, Hannu Kopola … Lista on aivan liian pitkä.

  2. RKV-86 oli aikoinaan seura jossa tehtiin mahtavaa juniorityötä. Sain itse hyviä sen aikaisilta aktiiveilta, kuten Vesa Nevalalta. Hienoa kun voi joskus antaa jotain takaisin.

  3. Saimme mahdollisuuden välittää lisää tietoa voimaharjoittelusta. Yhdestä keskeisestä ongelmasta johon pitää kiinnittää huomattavasti enemmän huomiota.

Tämä tiedoksi niille jotka ihmettelevät mihin artikkelit aikanaan katosivat. Ne oli poistettu Markun pyynnöstä. Selvityspyyntö ei sinänsä ei yllättänyt. Tässä alkaa olla tottunut jo kaikkeen.

Tarinan opetus – Nostajilla pitäisi olla aina aikaa toisille nostajille.

sakke

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Old school maastaveto-ohjelma 300 kilon vetäjälle   Tässä on tullut höpöteltyä monenmoista näillä sivustoilla  viimeaikoina.Tietty rautaista asiaa ja vähän välillä asian vierestäkin.Aina on kuitenkin herättänyt suuria tunteita ja joku on …

Markus Schick – penkkipunnerruksen pieni suuri mies Aikaisemmin kaikki voimanoston hirmutulokset olivat amerikkalaisten tekemiä. Erityisesti penkkipunnerruksessa puhuttiin ns. jenkkituloksista ja muista tuloksista erikseen. Tänä päivänä tilanne on muuttunut. WPO:n kevyttä …

Jesse Kellum Jo legendaarinen innovaattori käy aina välillä kisalavoilla. Ura alkoi nuorena ja nousi huippuunsa WPO rahakisojen myötä. Sen jälkeen Kellum on kilpaillut harvakseltaan, lähinnä RAW-kisoissa. Viimeisimmät näytöt ovat 265 …

Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.