Voimaharjoittelu.fi

Ensimmäinen 300 kilon penkkipunnerrus Suomessa

Sisältö

Uskollinen asiakkaamme Teemu Jokinen muistutti tekstiviestillä historiallisesta hetkessä. Tulos nostettiin Aki Valon järjestämissä FPO:n penkki ja veto SM-kisoissa päivälleen 11 vuotta sitten. Tekijänä JM Blakley ja paikka Töölön Kisahalli. JM oli aikanaan yksi penkkipunnerruksen suurista nimistä tehden huippuloksia neljässä eri painoluokassa 100-kiloisista ylöspäin. Paras tulos oli 331 kiloa, vuodelta 2001.

ensimmainen 300 kilon penkkipunnerrus suomessa

JM edusti Westside Barbell klubia tyylillä ja oli pidetty vieras missä tahansa kisoissa hän mukana olikin. Ensimmäinen Suomen vierailu oli vuotta aikaisemmin Fitness EXPOssa ja JM vetikin Kulttuuritalon ala-aulan aivan täyteen jo pari tuntia ennen kisan alkua. Mies kehitti myös ”oman” JM Press harjoitusliikkeen jota tehdään tänäkin päivänä. Hän kehitti yliopisto-opintojensa ohessa tavoitteenaan liike joka kehittää ojentajalihasta lajinomaisesti ja tasapuolisesti.

Seuraava kysymys on luonnollisesti se kuka nostaa ensimmäisenä suomalaisena 300 penkistä ilman paitaa ? Salilla tempun on tehnyt monikin mutta kuka ehtii ensimmäisenä virallisissa kisoissa. Uskon että vastaus löytyy jo tänä keväänä.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Voimanosto on raaka äärimmäisyyslaji. Siinä mitataan ihmiskehon maksimaalinen voimantuotto tehokkaammin kuin missään muussa lajissa. Lajin juuret ulottuvat syvälle historiaan.Antiikin Kreikan olympialaisten painikisoihin valmistautunut Milo loi histor

Pekka Anttilan henkilökuva yhdestä lajimme legendoista vuodelta 2007.

Selän käyttö penkkipunnerruksessa Selkä on penkkipunnerruksen tärkein tukilihasryhmä. Yläselän lihakset ovat jännitettyinä pisimmän aikaa suorituksesta. Siitä kun tanko lähtee telineistä ja palaa takaisin. Tämä valottaa sitä kuinka pitkiä sarjoja kannattaa …

Reverse hyper extension, osa 2 Kuinka liike toimii ja miksi se on niin tehokas selviää tämän artikkelin ensimmäisestä osasta. Tässä toisessa osassa keskitymme siihen miten saadaan liikkeestä kaikki irti. Aina …

Liity ilmaiseksi & Saat -10% ALE-koodin

Liity Sporttiklubiin antamalla tietosi ja saat heti -10% ALE-koodin verkkokauppaan sekä paljon muita etuja. 

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Se on ilmaista, etkä sitoudu mihinkään.