Voimaharjoittelu.fi

Hercules ote & Jättiläisen sormi

Uusi monipuolinen väline vahvin mies ja nainen treeniin, crossfit harjoituksiin sekä kaikkeen toiminnalliseen treeniin mihin tahansa urheilulajiin. Sopii kaikille aloittelijoista huippuihin.  Laite on jokaisen suoritettava koska se ladataan levypainoilla. Peruskuorma on kevyt, kumpikin pää painaa vain 80 kiloa.
hercules ote jattilaisen sormi
Jättiläisen sormi. Yhteen laitteeseen mahtuu samaan aikaan kaksi harjoittelijaa. Samoin kisassa yksi kisa teline riittää parikisaan. Pilarit nousevat hieman yli pystyasennon ja jäävät paikalleen.
Laite tarjoaa monia mahdollisuuksia. Levypainokuormituksen ansiosta laitteella voidaan kisasta kuka nostaa kuorman useimmin, nopeimmin ja kuka suorittaa suurimmalla mahdollisella kuormalla.
Hercules ote. Tunnetun ja näyttävän voimamieslajin ohella laitteessa voi harjoittaa puristusvoimaa säädettävällä kuormalla. Pidä niin kauan kuin jaksat tai kokeile lyhyempää aikaa mahdollisimman suurella kuormalla.

Pilarit ovat sijoitettu tukevalle alustalle jota saa lisäksi vakautettua levypainoilla joille on omat tapit joka kulmassa. Laitteen tilantarve käytössä on 8x1m ja se vaatii huonekorkeutta vähintään 300cm.
 
 
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Can someone be smoking hot and super strong at same time ? Oh yes, just  look at the pics. What´s even more unique is the way Minna transfers individual sports …

Becca Swanson rikkoo rajat Salilla nostaja joka tekee 2 toistoa 350 kilolla jalkakyykyssä tai 290 kilolla maastanostossa saa osakseen arvostusta ja kunnioitusta. Vaan entäpä jos tangon alta löytyykin nainen ? …

Useimmissa konjugaatio metodiin perustuvissa harjoitusohjelmissa, kuten Westside systeemissä tehdään kaksi päivää maksimivoiman hankintaan. Yksi päivä, maanantai jalkakyykkyä ja maastanostoa varten ja toinen, keskiviikko penkkipunnerrusta varten. Monissa

ME Treenit – Maksimivoimaharjoittelu, osa 1/3 Suuriin tuloksiin tarvitaan suuret raudat myös salilla. Tässä tulee esille myös yksi yleisimmistä voimaharjoittelun ongelmista. Moni nostaja tekee salilla paljon enemmän kuin kisoissa. Salilla …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.