Voimaharjoittelu.fi

Hercules ote & Jättiläisen sormi

Hercules ote & Jättiläisen sormi

Uusi monipuolinen väline vahvin mies ja nainen treeniin, crossfit harjoituksiin sekä kaikkeen toiminnalliseen treeniin mihin tahansa urheilulajiin. Sopii kaikille aloittelijoista huippuihin.  Laite on jokaisen suoritettava koska se ladataan levypainoilla. Peruskuorma on kevyt, kumpikin pää painaa vain 80 kiloa.
hercules ote jattilaisen sormi
Jättiläisen sormi. Yhteen laitteeseen mahtuu samaan aikaan kaksi harjoittelijaa. Samoin kisassa yksi kisa teline riittää parikisaan. Pilarit nousevat hieman yli pystyasennon ja jäävät paikalleen.
Laite tarjoaa monia mahdollisuuksia. Levypainokuormituksen ansiosta laitteella voidaan kisasta kuka nostaa kuorman useimmin, nopeimmin ja kuka suorittaa suurimmalla mahdollisella kuormalla.
Hercules ote. Tunnetun ja näyttävän voimamieslajin ohella laitteessa voi harjoittaa puristusvoimaa säädettävällä kuormalla. Pidä niin kauan kuin jaksat tai kokeile lyhyempää aikaa mahdollisimman suurella kuormalla.

Pilarit ovat sijoitettu tukevalle alustalle jota saa lisäksi vakautettua levypainoilla joille on omat tapit joka kulmassa. Laitteen tilantarve käytössä on 8x1m ja se vaatii huonekorkeutta vähintään 300cm.
 
 
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

#6 Omat metodit Voimaharjoittelun perusmetodeja maksimaalisen lihassupistuksen saamiseksi on edelleenkin vain kolme, tämä on yli 40 vuotta vanha fakta. Useimmat systeemit ovat vuosikymmeniä vanhoja perusteiltaan. Kehittyäkseen jatkuvasti nostajan on kuitenkin …

Tuhat kiloa työn tulosta – 2014   Vuosi 2014 alkaa olla lopuillaan.. Ainakin kisojen osalta. Tässä hieman mietteitä ja raporttia kuluneesta vuodesta ja kisakokemuksista! Tähän vuoteen lähdettiin pienen paineen alla, …

Suomen Voimalajiliitto ja MTV yhteistyöhön – Puhdasta Voimaa™ tuo lisää lajeja esiin CMORE kanaville. Suomen Voimalajiliitto ja MTV ovat solmineet yhteistyösopimuksen vuoteen 2020 saakka ja sopimuksen myötä Voimalajiliitto tuottaa MTV:lle …

Back on Barbell, osa II Tässä artikkelisarjani toisessa osassa katsellaan vähän, että mihin on päästy, mikä on toiminut, ja mitä on mennyt pieleen. Lopuksi tehdään vielä uudet suunnitelmat ja hypoteesit, …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.