Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Power Squat

Power Squat on markkinoiden monipuolisin jalkalaite:

Peruskäytössä eräänlainen hack-kyykyn ja jalkakyykyn yhdistelmä. Etureisiin kohdistuvaa rasitusta voit säätää jalkalevyn kulman avulla. Enemmän koroketta tuo enemmän painetta etureiteen. Pystyt tekemään liikkeen joko selin tai kohti painoja. Pohjeliike seisten on helppo tehdä tässä koneessa.

Koroke irtoaa helposti. Voit tehdä kyykkyjä myös ilman koroketa jolloin liike on hyvin samankaltainen tavallisen kyykyn kanssa. Mukana punnerruskahva jonka avulla saat tehtyä pystypunnerrusta.

Säädöt:

Voit säätää jalkalevyn kulmaa tai irroittaa sen kokonaan. Samoin hartiatuen sekä punnerruskahvan korkeus on säädettävä.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Kukonkulman Cristimas Bench and Deadlift

Kukonkulman Cristimas Bench and Deadlift kilpailu Laitilassa Varsinais-Suomen uunituore voimailuseura Team West Coast Power järjesti ensimmäiset viralliset voimanostokisansa.Yhteistyössä paikallisen ravintoloitsijan kanssa. Ravintola Kukonkulmaan oli rakennettu hienot puitteet kisaa varten.Yleisö …

CrossFit – Westside style, osa 2

Harjoitus #1: Niille jotka hakevat sarjakestävyyttä alaraajoihin ja keskivartaloon on tärkeää nostaa myös maksimi ylös. Nostaja jonka maksimi kyykyssä 140 kiloa tekee 100 kilolla vähemmän toistoja kuin 200 kiloa nostava.

Safety Yoke Bar erikoistanko

Markkinoiden tehokkain erikoistanko kaikkeen painoharjoitteluun ! sopii voimatelineisiin, tavallisiin kyykkytelineisiin ja monoliftiin helppo käyttää perinteisessä kyykkytelineessä valmistettu 40mm akselista – ei painorajoituksia kestävä ja näyttävä pulverimaalaus, varastoväri musta paino …

Kaisa Lotta

Kaisa Lotta Suomalaisen voimamiesurheilun perinteikkäimpiä tiimejä kautta aikain, NoBody ry lähettää Hippokselle kisaan Kaisa Lotan. Sairasteluista toipunut Kaisa lähtee mukaan avoimin mielin testaamaan nykyhetken kuntoa. NoBodylla on perinteitä kisojen järjestämisestä …