Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Power Squat

Power Squat on markkinoiden monipuolisin jalkalaite:

Peruskäytössä eräänlainen hack-kyykyn ja jalkakyykyn yhdistelmä. Etureisiin kohdistuvaa rasitusta voit säätää jalkalevyn kulman avulla. Enemmän koroketta tuo enemmän painetta etureiteen. Pystyt tekemään liikkeen joko selin tai kohti painoja. Pohjeliike seisten on helppo tehdä tässä koneessa.

Koroke irtoaa helposti. Voit tehdä kyykkyjä myös ilman koroketa jolloin liike on hyvin samankaltainen tavallisen kyykyn kanssa. Mukana punnerruskahva jonka avulla saat tehtyä pystypunnerrusta.

Säädöt:

Voit säätää jalkalevyn kulmaa tai irroittaa sen kokonaan. Samoin hartiatuen sekä punnerruskahvan korkeus on säädettävä.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

RAW Penkki – Westside style

Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normaali taulukko”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:”Times …

Westside Barbell – erikoistuminen maastanostoon, osa 2

oiset sanovat että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Vuosituhannen alussa klubin jäsenistä seitsemän on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. Tänä päivänä odotetaan kuka on kahdeskymmenes 800 paunan vetäjä. Vertailun …

FPO Pro AM 6.9.2014 Oulu

Hienot kisat, hieno tunnelma ja paljon hienoja nostoja: JP Eirala väläytti potentiaalia millä lähestytään 1000 rajaa raakana. Loistavaa yhteistyötä pohjoisen nostajilta. Naisvoimaa – Anna Khudiarov ja Jenni Erola uusivat tilastoja. …

Iceman 2012 – Tomin kisa-analyysi

Tomi Lotta kuudes Team Voimaharjoittelun Juha-Matti Järvi ja Tomi Lotta jyräsivät voimamiesten eliittisarjan, Champions Liigan avauksessa. Dynaaminen duo oli suomalaisista omaa luokkaansa, Tomi oli lopputuloksissa kuudes ja Juha-Matti kahdeksas. Tässä …