SK Light painosarjat 127,5 ja 177,5kg ovat luotettavia perussarjoja koti- ja yhteisösaleille. Soveltuvat hyvin jalkakyykkyyn, penkkipunnerrukseen sekä kaikkiin apuliikkeisiin.
SK X-Training sarjat ovat jo kovempaan käyttöön tehtyjä, niissä on mm. laakeroitu ( oikeat laakerit, ei liukupinnat ) tanko sekä kestävää kumia olevat levypainot joissa 5-10-15-20kg ovat kaikki 45cm ulkohalkaisijalla.
Sarjat ovat ennakkomyynnissä ja tilauksia aletaan toimittaa 27.7. alkaen.
500 kilon kyykkyohjelma – Westside style Edellisen osan ilmestyttyä sain heti muutaman puhelinsoiton. Hätäisimmät pyysivät voisinko lähettää artikkelin treeniohjelman sähköpostissa. Tottakai laitetaan emailia ja soitellaan päälle mutta pitääkö tulokset pakata …
Kukonkulman Cristimas Bench and Deadlift kilpailu Laitilassa Varsinais-Suomen uunituore voimailuseura Team West Coast Power järjesti ensimmäiset viralliset voimanostokisansa.Yhteistyössä paikallisen ravintoloitsijan kanssa. Ravintola Kukonkulmaan oli rakennettu hienot puitteet kisaa varten.Yleisö …
Freddi Smulter otti yleisönsä Kuortaneella Kansainvälisen voimavalmennusseminaarin yksi harjoitusdemoista oli Freddi Smulterin penkkipunnerrussessio jossa rauta liikkuikin hienosti. Freddi kertoili humoristiseen tyyliin treeneistään täydelle katsomolle ja ”siinä sivussa” pukkasi suorille käsille …
Saken 10v sitten kirjoittama juttu lankkupenkistä joka on vieläkin ajankohtainen.
"*" näyttää pakolliset kentät
