SK Light painosarjat 127,5 ja 177,5kg ovat luotettavia perussarjoja koti- ja yhteisösaleille. Soveltuvat hyvin jalkakyykkyyn, penkkipunnerrukseen sekä kaikkiin apuliikkeisiin.
SK X-Training sarjat ovat jo kovempaan käyttöön tehtyjä, niissä on mm. laakeroitu ( oikeat laakerit, ei liukupinnat ) tanko sekä kestävää kumia olevat levypainot joissa 5-10-15-20kg ovat kaikki 45cm ulkohalkaisijalla.
Sarjat ovat ennakkomyynnissä ja tilauksia aletaan toimittaa 27.7. alkaen.
Bullfarm Jalkakyykkyseminaari Melkein kahdeksan vuotta sitten pidettiin BullFarmilla tällainen tilaisuus. Mukana eräskin innokas voimailun ystävä joista yksi kertoo omista tunnelmistaan seuraavassa: Tule Bullfarmille 14. tammikuuta 2008 kyykkäämään ! Mikä ettei, …
Puristusvoiman harjoittelu Puristusvoimaa tarvitaan monessa voimailulajeissa. Vahva käsiote ja massiiviset kyynärvarren lihakset ovat edellytys huippusuorituksiin monessa urheilulajissa. Monet voimamieslajit mittaavat suoraan puristusvoimaa mutta näppivoimia tarvitaan kamppailulajeista kädenvääntöön. Muutama kehonrakentajakin on …
16 viikon Hybridi kyykkyohjelma Jarkko Holviala on fanaattinen voimanostomies. Vastavalittu FPO:n puheenjohtaja työskentelee ”vakanssistaan” huolimatta yli liitto- ja lajirajojen. Jarkko opiskelee valmennus- ja testausoppia Jyväskylän Yliopistossa ja suorittaa opintojensa ohella …
Old-school maastaveto-ohjelma 300 kilon vetäjälle. Part 2: Mitä-milloin ja miksi? Sarjan toinen osio pureutuu siihen,miten ohjelma rakentuu ja miksi mitäkin liikettä,sarjaa tai toistoa tehdään.Usein aloitteleva voimailija on liian suuren …
"*" näyttää pakolliset kentät
