Taljakahvojen Rolls Royce saapuu takaisin varastoon ensi viikolla ! Markkinoiden monipuolisin taljakahva joka sopii kaikkiin taljoihin ala- ja ylätaljasta risti- ja rinnakkaistaljoihin saakka. Voit treenata kaikkia lihasryhmiä kuudella eri otteella: ojentajia, yläselkää, hauiksia, vipunostoja olkapäille ja kohautuksia. Kahvat 30-50-70cm etäisyyksillä toisistaan. Tilaa omasi nyt edulliseen ennakkohintaan ja säästä 20 euroa.
Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa. Aikaisempi ennätys oli 2,5 kiloa vähemmän ja Järven omissa nimissä. …
Toiminnallinen Voimaharjoittelu, osa 3 Nuorten voimaharjoittelu on asia jonka tiimoilta melipiteet vaihtelevat paljon. Toiset jo myöntävät sen olevan välttämätöntä mutta vieläkin on ”koulukuntia” jotka pitävät 13-16 vuotiaiden voimaharjoittelua tarpeettomana, vaarallisena …
ST WORKOUT OF THE MONTH Full Body Warm Up Now that you’ve been skwaating, benching, and deadlifting for months, years, or decades, you need to implement a solid warm-up program …
Toiminnallinen harjoittelu- mitä se on ? Toiminnallisuus on nykyisin jopa muotia. Siihen liitetään usein tiettyjä harjoitusmuotoja, kuten kahvakuulatreenit. Kuitenkaan pelkkä paikallaan tehty kuulatreeni on harvoin toiminnallista kenellekään joka kävelee tai …
"*" näyttää pakolliset kentät
