Amerikasta Eurooppaan rantautunut kiitospäivän kampanja on myös verkkokaupassamme. Kampanja alkoi perjantaina ja loppuu maanantaina 24.00. Tarjolla paljon eri tuoteita aivan järjettömään hintaan. Kun yhdistät tämän Klarnan joulukampanjaan niin maksat ostoksesi vasta helmikuussa !
Voimanaisten Suomen Cup 2017 Suomen Voimamiesurheilijat Ry järjesti tänä vuonna ensimmäistä kertaa kilpailusarjan naisille. Tavoitteena on nostaa Suomalaisten voimanaisten tasoa kohti kansainvälistä tasoa. CUP käydään 2017 kokonaiskilpailuna ja voittaja pääsee …
TYTTÖMÄISIÄ AJATUKSIA VOIMANOSTOKILPAILUISTA Jotkut miettivät nettipalstoilla, valitako voimanosto vai tavoitellako fitness-lavoja. Vastaus on mielestäni hyvinkin yksinkertainen: Vertaile kilpailuasustusta. Kovin suuria komplekseja voimanostajaksi aikovalla ei saa olla, koska lavavarustus on varsinkin …
Reverse hyper extension Tämä liike on kehon takimmaisen lihasryhmän ylivoimainen vahvistaja. Reverse Hyper vahvistaa takareisiä, pakaroita ja alaselän lihaksia dynaamisesti konsentrisen työvaiheen eli noston aikana. Laskuvaihe toimii kuntouttavana. Liike on …
Voimanosto ABC Voimanoston kolmen eri nostomuodon jälkeen käydään läpi harjoittelun perusasiat. Ei ole lainkaan yhdentekevää miten, missä ja milloin harjoittelet. Tavoitteet Ennen kuin alat suunnitella harjoitteluasi, aseta itsellesi jonkinlainen tavoite. …
"*" näyttää pakolliset kentät
