Uusi kahva jota voidaan puristusvoiman kyynärvarsien kehittämiseen. Excaliburilla voit kehittää puristusvoimaasi ja treenata kyynärvarren lihaksia. Voit käyttää lisävastuksena levypainoja lisäpaino ankkurissa, taljoja tai vaikka ketjuja. Kaksi eri paksuutta.
Sali 82 OPEN Turun mainekkaalla ja perinteisellä kuntosalilla järjestettiin penkki-veto kisa Sali 82 OPEN huhtikuun 14 päivä.Vaikka kolme viikkoa aikaisemmin oli ollut Kauhajoen WABDL mestaruuskisat,niin osallistujia riitti myös näihin …
Juha-Matti Järvi Kerro itsestäsi. Kuka on Juha-Matti Järvi? 25v. voimailija Raumalta, 182cm ja 124kg Oletko harrastanut muuta urheilua kuin voimailua? Jos olet niin mitä ja millä menestyksellä? Jalkapallo ja jääkiekko …
Penkkitreenit Eeron kanssa Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on kehittynyt tasaisesti koko ajan. Kun …
Westside & Peruskunto osa 2 Seuraavana asiaa peruskunnon kehittämiseksi. Tätä 4 viikon miniperiodia jokainen voi muokata mielensä mukaan. Laitan niitä seikkoja joilla saadaan treenattua nostaja maksimivoimaharjoittelun kannalta parempaan kuntoon. Lisäksi …
"*" näyttää pakolliset kentät
