Yksi monipuolisimmista harjoitusvälineistä on taas varastossa. Tilaa omasi ja vie treenit uusiin ulottuvuuksiin !
Pekka Anttilan asiantunteva ja humoristinen artikkeli jalkakyykystä ja lihashuollosta.
Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme
Tämäkin liike ja teline on juuri niin tehokas kuin sitä osataan käyttää. Tässä muutamia erilaisia versioita ja niitä löytyy lisää. Käytän itse esimerkiksi kuntoutuksessa paria eri muunnelmaa jotka ovat osoittautuneet …
Raimo Pikkuhookana luottavaisin mielin Pohjoisen voimailun armoitettu puuhamies Raimo Pikkuhookana lähtee haastajana sarjan 90 kiloa kisaan. Raimon kokemus saattaa kääntyä lopussa eduksi ja mies voidaan hyvinkin nähdä MM-kisassa. Hippos-hallin sisätiloissakin …
Lisää liikkuvuutta ja vähennä vammariskejä hyvän alkulämmittelyn avulla Alkulämmittelyn toteutustavat eivät varsinkaan joukkuelajeissa ole kehittyneet samaa vauhtia saatavilla olevan tiedon kanssa. Hyvä alkulämmittely tehdään juuri ennen treeniä rauhallisesti aloittaen …
