Westside Q&A, osa 1 Westside Barbell on monimuotoinen ja elävä treenimenetelmä. On täysin mahdotonta sanoa että ”tee tämä” tai ainoastaan näin treenataan oikein. Systeemiin ajetaan jatkuvasti uusien harjoitusliikkeiden ohella sisään …
Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …
Syksyn kisatreeni terveiset Harri Peltomaalta. Team VH.fi jyrää tasaiseen tahtiin. Tässä yksi mainio miehemme maalla, merellä ja ilmassa on matkalla kohti uusia seikkailuja. Harri valmistautuu parasta aikaa voimamiesten 105-kiloisten MM-kisaan …
Conjugate Strongman. Aloin valmentamaan Paavoa nelisen vuotta sitten, tammikuussa 2015. Välillä Paavo on kokeillut jaksoja omin päin ja palannut sitten valmennukseen. Olemme koostaneet materiaalia Paavon treeneistä keväällä ilmestyvään manuaaliin - …
"*" näyttää pakolliset kentät
