Voimaharjoittelu.fi

Liikunnalla saa paljon hyvää aikaan

Sisältö







Liikunnalla saa paljon hyvää aikaan. Tässä pirteän saarijärveläisen liikunta-alan yrittäjän Petra Virtasen kortta kekoon:

LIIKU VÄLINEITÄ VÄLITUNNILLE

Kylpylähotelli Summassaaressa 1.3.2009

Nyt liikutaan välineitä Saarijärven viheralueiden kouluille. Kaikki mukaan maratonille!!

Tapahtumapaikka on Hotellin ”alapihalla” oleva kylpylän jumppatila ja piha-alue.

  • Klo. 12.00 SuomipopHumppajumppa/Johanna
  • Klo.13.00 Latinomix/Johanna
  • Klo.14.00 Groove/Krista
  • Klo.15.00 Kundo/Harmi
  • Klo.16.00 Core/Minna
  • Klo.17.00 Julmajumppa-tuskatreeni/Petra

klo.15.00 Saarijärven Ladun SAUVAKÄVELYKOULU!/Jari

Saat mahtavat vinkit loistavan lajin oikeasta tekniikasta ja tehokkaasta sauvojen käytöstä! Ota tästä kaikki hyöty itsellesi ja kropallesi!

  • 5 €/treeni
  • 15€/4 treeniä
  • 20€/koko maratoni

klo. 12.00–14.00 SS Power: KAHVAKUULASTUDIO/Sakke

Kylpylän pihalla järjestettävässä kahvakuulastudiossa voit kokeilla kuulia, oppia uusia liikkeitä, treenata ja kysellä tehokkaasta lajista lisää! Täältä myös mahdollisuus ostaa tämä uskomattoman tehokas väline kotiin!

klo.12-15 TEMPPURATA LAPSILLE JA LAPSENMIELISILLE/Suvi

Pihalla vauhdikas temppurata kaikille SaPun yleisurheilujaoston toimesta.

Tule kokemaan ikimuistoinen liikuntamaratoni erilaisilla tunneilla ja monen eri ohjaajan innoittamana lasten liikunnan hyväksi!

Kesport Niskanen Oy tarjoaa urheilujuomaa!

Kaikki tapahtumasta saadut rahat käytetään lyhentämättömänä

VÄLITUNTIVÄLINEIDEN HANKKIMISEKSI

SAARIJÄRVEN VIHERALUEIDEN KOULUILLE!!

Mitä pidempään viihdyt paikalla, sen enemmän liikuntavälineitä lapset saavat!

Tapahtumaa tukemassa ja talkoohengellä mukana:

Kylpylähotelli Summassaari, Ohjaajat, Han Moo Do Ry, SS Power, Saarijärven Latu, SaPu:n yleisurheilujaosto,Keski-Suomen Voimailijat ry, Kesport Niskanen, iso joukko vapaaehtoisia toimijoita, Viheralueen koulut:Kalmarin koulu, Kolkanlahden koulu, Lanneveden koulu, Linnan koulu, Mahlun koulu, Pyhähäkin koulu, Pylkönmäen koulu, Tarvaalan koulu.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Voimanaisurheilija Annika Haapala tähtää huipulle  Annika Haapala on noussut raketin lailla suomalaisen voimanaisurheilun huipulle. Valotetaan hieman Annikan taustoja ja uraa voimanaisena ja Mas-wrestling – urheilijana, sekä sitä, mikä on hänet …

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa …

Tässä lomaa tappaessani olen pystännyt Tanhuvaaraprojektia tolpilleen yhdessä saarijärveläisen Matti Saarikorven kanssa. Olen onnellinen että voin tarjota mahdollisuuden osallistua painonnostolerirille jossa ei tarvitse tehdä kompromissejä:- Edull

Tämä penkkipunnerruksen muunnelma jatkaa liikerataa alhaalla. Tangon mutkan tulisi olla ainoastaan 1-2" ( 2,5-5 cm ), pitempi mutka rikkoo helposti olkapäät. Liikettä ei suositella nostajille joilla ongelmia olkapäittensä liikkuvuuden kanssa.

Liity ilmaiseksi & Saat -10% ALE-koodin

Liity Sporttiklubiin antamalla tietosi ja saat heti -10% ALE-koodin verkkokauppaan sekä paljon muita etuja. 

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Se on ilmaista, etkä sitoudu mihinkään.