Voimaharjoittelu.fi

Offset deadlift maastanostoteline

Teline joka nollaa mittasuhteet maastanostossa. Chuck Vogelpohlin ideoima kaksipuolinen teline jossa tanko kulkee toisella puolella koko matkan 40cm edessä ja toisella puolella tulee 40cm etäisyydeltä lähes linjaan.

Voimaharjoittelun teline, painonnostoon

Tämä teline sopii paitsi maksimaalisiin nostoihin myös pitempiin sarjoihin vedossa ja toimii hyvin monen muun lajin voimaharjoittelussa missä nostettava kohde ei ole niin lähellä vartaloa kuin levytanko. Kamppailulajit ja voimamieslajit ovat hyviä esimerkkejä. Telineellä voi tehdä myös muita vetoliikkeitä, kuten kulmasoutuja ja takaolkapäitä. Teline on varustettu muovilistoilla. Tanko kulkee listoja pitkin sulavasti.

Tämä teline saattaa olla vaarallinen aloittelijoille ja harrastajille ja se vaatii riittävää keskivartalon lihasten hallintaa ja kehon takimmaisen lihasryhmän liikkuvuutta.
Nyt yksi kappale suoraan varastosta poistohintaan !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Reverse hyper extension, osa 2 Kuinka liike toimii ja miksi se on niin tehokas selviää tämän artikkelin ensimmäisestä osasta. Tässä toisessa osassa keskitymme siihen miten saadaan liikkeestä kaikki irti. Aina …

Maastanosto ABC Sanotaan että voimanostokisa ei ala ennen kuin tanko pistetään lattialle. Hyvä maastanostaja sijoittuu hyvin myös yhteistuloksissa, joten vetoharjoittelu kannattaa aina. Maastanosto on erinomainen voimaharjoittelun perusliike myös kuntoilumielessä treenaaville. …

Jalkanostot lisäpainolla Liian harvoin tehty mutta palkitseva liike. Se saattaa olla myös hieman vaikea suorittaa. Tee jalkanostoja vaakatasossa ja nosta ylhäällä jalat vain 25-30 asteen kulmaan, ei korkeammalle. Laske alhaalla …

ME Treenit – Maksimivoimaharjoittelu, osa 3/3 Westside tunnetaan äärimmäisenä ja radikaalina treenisysteeminä. Maksimivoima päivänä mitataan paljonko saat kehostasi irti. Vaikka ei joka treenissä rikkoisikaan ennätyksiä voi nostaa ennätykset kilpailussa. Kyse …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.