Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019

Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa!

Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset.

KENELLE VOIMAHARJOITTELULEIRI ON TARKOITETTU?

• Kaikille painonnostoa omana lajinaan tai oman lajin osana harrastaville, esim. crossfit, toiminnallinen voimaharjoittelu, palloilu, kamppailu, laskettelu, yleisurheilu

• Aloittelijasta mestariin, oppimaan uutta ja hakemaan lisää nostotaitoa

• Lajitaustalla ei merkitystä, voima ja taito parantavat suorituksia aina

• Kun haluat parantaa nostotaitoasi ja saada käytännön työkaluja mukaasi voimaharjoitteluun.

Vetäjinä painonnosto- ja voimavalmentajat
Jyrki Kononen ja Mari Paananen.

Hinta

210 €/hlö
1 hh lisä 25 €/vrk

Hinta sisältää leirivalmennuksen, tilat ja välineet sekä majoituksen täysihoidolla.
Ilmoittaudu mukaan tästä ! Katso esite ja ohjelma tästä !

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

SCL Vaasa

Maailman vahvimmat miehet kisaavat 19.–20.8.2017 Vaasan torilla Viime vuoden Strongman Champions Leaguen sarjan maailmanmestari Latvian Dainis Zageris kohtaa kolmetoista maailman vahvinta miestä yhteensä seitsemässä superraskaassa ja vaativassa lajissa. Mukana on …

Erno Mäkilä – 500 KG total

Erno Mäkilä – 500 KG total Esimerkkisarjamme kolmas henkilö on Laitilan Voimailijoiden suuri tulevaisuuden toivo Erno Mäkilä. ”Munapitäjän” toisen polven nostaja omaa melkoisen geneettisen perimän voimailuun, sillä isä ja eno …

Lankkupenkki

Saken 10v sitten kirjoittama juttu lankkupenkistä joka on vieläkin ajankohtainen.

Voimalajiliiton SM – tulokset

Puhtaan Voiman mestarit ! Viime viikonloppuna Kannuksessa taisteltiin jo kolmannen kerran antidopingtoiminnan alaisista vahvin mies/nainen SM-titteleistä Suomen Voimalajiliiton järjestämässä kilpailussa. Kuuden lajin koitos sisälsi seuraavat lajit: MAN-rekan veto, viikinkinosto, conan-pyörä, …