Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019
Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa!
Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset.
KENELLE VOIMAHARJOITTELULEIRI ON TARKOITETTU?
• Kaikille painonnostoa omana lajinaan tai oman lajin osana harrastaville, esim. crossfit, toiminnallinen voimaharjoittelu, palloilu, kamppailu, laskettelu, yleisurheilu
• Aloittelijasta mestariin, oppimaan uutta ja hakemaan lisää nostotaitoa
• Lajitaustalla ei merkitystä, voima ja taito parantavat suorituksia aina
• Kun haluat parantaa nostotaitoasi ja saada käytännön työkaluja mukaasi voimaharjoitteluun.
Vetäjinä painonnosto- ja voimavalmentajat
Jyrki Kononen ja Mari Paananen.
Hinta
- 210 €/hlö
- 1 hh lisä 25 €/vrk
Hinta sisältää leirivalmennuksen, tilat ja välineet sekä majoituksen täysihoidolla.
Ilmoittaudu mukaan tästä ! Katso esite ja ohjelma tästä !
