Kätevä ja nopeasti säädettävä käsipaino. Säädettävät käsipainot sopivat Garage gymille, koti- ja yhteisösaleille sekä kaupallisille saleille lisäkäsipainoiksi.
Käsipainojen painoa voidaan säätää muutamassa sekunnissa. Säätöväli 2.5kg. Saatavana 2.5-25kg ja 5-40kg painot. Myydään kappaleittain.
Kun ensimmäistä kertaa kuulin ketjujen käytöstä voimaharjoittelussa pidin ideaa hulluna. Toisaalta, en ole mikään huippunostaja joten mitä minulla on hävittävääkään ? Olinhan treenannut jo jokaisella käsiini saamalla systeemillä. Ed Coanin …
Rautaisannos bulgarialaiseen tapaan Aika monet ovat tutustuneet treenikirjallisuudessa ns. bulgarialaiseen systeemiin. Iloisella 80-luvulla Bulgarian painonnostajien päävalmentaja Angel Spassov kävi Suomessakin esitelmöimässä omista ideoistaan valmennuksen suhteen. Nythän on puhe juuri siitä …
Kansainvälinen voimanostoliitto muutti penkkipunnerrusta koskevia sääntöjä siten että ”Press-komento” tuli voimaan. Vuodesta 1996 saakka on punnerrettu ilman komentoa rinnalla. Komento on aiheuttanut joillekin ylimääräistä vaivaa ja huolta.
Bullfarm Jalkakyykkyseminaari Melkein kahdeksan vuotta sitten pidettiin BullFarmilla tällainen tilaisuus. Mukana eräskin innokas voimailun ystävä joista yksi kertoo omista tunnelmistaan seuraavassa: Tule Bullfarmille 14. tammikuuta 2008 kyykkäämään ! Mikä ettei, …
"*" näyttää pakolliset kentät
