Voimaharjoittelu.fi

Sawo Open otevoimakilpailu

Sisältö

Kova otevoimakisa tulossa Iisalmen keskustaan elokuussa. Mukana muun muassa Voimalajiliiton Suomen mestarit alle 83kg Niko Junnilainen, alle 93kg Jouni Mähönen ja avoimen Harri Tolonen. Tolonen on IM Hubin hallitseva ME-mies.

Rullava ukkonen -logo sinisellä

LAJIT:

  1. Rolling thunder
  2. Ironmind hub
  3. Ironmind Blockbuster pinch block
  4. Axle 60mm deadlift
  5. Ironmind Little big horn
  6. Silver bullet hold (captains of crush no.3)

Sarjat: Miehet -93kg ja avoin.

Kisassa kolme ensimmäistä lajia toimii karsintana, josta lajipisteet jäävät voimaan. Finaaliin pääsee molemmista sarjoista top5.
Kolme ensimmäistä lajia salilla klo 10.30 (porosuontie 181), finaali Iisalmen torilla klo 15.00.

Punnitus 11.8. klo 19-21 ja 12.8. klo 8.30-10.30. Kilpailijakokous 12.8. klo 10.

Ilmoittautumiset 31.07. mennessä Jouni Mähöselle (fb tai sähköpostiin (JOUNI.MAHONEN(at)GMAIL.COM). Ei osallistumismaksua.

Kilpailijoiden tulee olla Suomen Voimalajiliiton jäseniä, allekirjoitetun antidopingsopimuksen kera viimeistään 12.05.2017.
Järjestäjä pidättää oikeuden muutoksiin.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Jani Rainela Kerro itsestäsi. Kuka on Jani Rainela? 17-vuotias urheilulukiolainen Helsingin Vuosaaresta. Rauhallinen ja kiltti. Olet harrastanut myöskin painia ja kuulantyöntöä. Miten pitkälle olet kuulaa työntänyt ja minkä painoisella välineellä? …

Treenitilastoa 2008 Jouni Kvist tiivistää viime vuoden saldonsa seuraavasti: Harjoittelu numeroina: Penkkitreenejä 50kplKyykkytreenejä 48kplVetotreenejä 38kplErilaisia punttijumppia 43kpl (lähinnä apuliikepäivät ja kevyet harjoitukset)Aerobiset harjoitukset 35kpl (tässä vain >30min lenkit/vast)Harjoituksia yhteensä 184kplLihashuollot, …

ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. Samassa suorituksessa voi olla yhtä aikaa useampikin asia pielessä. Ratkaisu …

Suomen Fitnessurheilu ry, tiedote   Suomella kahden Euroopan mestaruuden, EM-hopean ja junioripronssin ilta   Lauantai-ilta Espanjan Santa Susannassa järjestettävissä fitnessurheilun EM-kilpailussa oli suomalaisten. Sinivalkoiset juhlivat kaikkiaan neljää Men’s physiquen mitalia, …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.