Voimaharjoittelu.fi

Sportkraft Bow Bar

Erikoistanko voimanostajille, penkkispesialisteille ja voimamiehille. Tässä tangossa on koko matkalla 3 tuuman mutka joka tekee siitä helpomman pitää selässä. Tämä tanko säästää hartioita ja kyynärtaipeita ja ranteita.

Tämäkin tuote on kaukana uutuudesta kuin olla voi. Alunperin tanko ”syntyi” -60 ja -70 luvuilla kun painonnostajat alkoivat käyttää taipuneita tankoja hyvää huomenta-liikkeissä koska jo mutkalla oleva tanko antoi pitää kädet alempana eikä vääntänyt hartioita ja kyynärtaipeita kuten suora tanko helposti teki. Samoin tanko pysyi selässä helpommin. Samoin sarjat kyykyssä, erityisesti pitemmät sarjat on huomattavasti helpompi tehdä tällä tangolla. Bill Gillespie vie tangon penkkipunnerruksen pariin tehden sekä dynaamisia että maksimaalisia treenejä kaarevalla tangolla. Tuloksena MM-mitaleja IPF:stä ja WABDL:stä.

  • paksuus 35mm
  • 235cm pitkä
  • paino 24kg ilman lukkoja
  • kromattu ja karhennettu

Sportkraft Bow Bar sopii hyvin:

  • kaikkiin kyykkyihin
  • penkkipunnerrukseen
  • hyvää huomenta-liikkeisiin
  • voimamieskisojen kantolajeihin 
  • box-kyykyt eri korkeuksista
  • ”suspended” nostot missä tanko roikkuu ketjuista

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

          The purpose of this program is to get STronger. While using submaximal weights, you’re going to increase your work capacity, take your bench to the …

Markus Schick – penkkipunnerruksen pieni suuri mies Aikaisemmin kaikki voimanoston hirmutulokset olivat amerikkalaisten tekemiä. Erityisesti penkkipunnerruksessa puhuttiin ns. jenkkituloksista ja muista tuloksista erikseen. Tänä päivänä tilanne on muuttunut. WPO:n kevyttä …

Tuija Sinikunnas tähtää jo 2012 kisoihin Tuija Sinikunnas ei ole itsestään meteliä pitänyt. Ei sen puoleen että olisi ollut tarvettakaan, tulokset ovat puhuneet puolestaan. Takana on raskas syksy, peräti neljä …

Jalkanostot lisäpainolla Liian harvoin tehty mutta palkitseva liike. Se saattaa olla myös hieman vaikea suorittaa. Tee jalkanostoja vaakatasossa ja nosta ylhäällä jalat vain 25-30 asteen kulmaan, ei korkeammalle. Laske alhaalla …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.