Voimaharjoittelu.fi

Sportkraft Bow Bar

Erikoistanko voimanostajille, penkkispesialisteille ja voimamiehille. Tässä tangossa on koko matkalla 3 tuuman mutka joka tekee siitä helpomman pitää selässä. Tämä tanko säästää hartioita ja kyynärtaipeita ja ranteita.

Tämäkin tuote on kaukana uutuudesta kuin olla voi. Alunperin tanko ”syntyi” -60 ja -70 luvuilla kun painonnostajat alkoivat käyttää taipuneita tankoja hyvää huomenta-liikkeissä koska jo mutkalla oleva tanko antoi pitää kädet alempana eikä vääntänyt hartioita ja kyynärtaipeita kuten suora tanko helposti teki. Samoin tanko pysyi selässä helpommin. Samoin sarjat kyykyssä, erityisesti pitemmät sarjat on huomattavasti helpompi tehdä tällä tangolla. Bill Gillespie vie tangon penkkipunnerruksen pariin tehden sekä dynaamisia että maksimaalisia treenejä kaarevalla tangolla. Tuloksena MM-mitaleja IPF:stä ja WABDL:stä.

  • paksuus 35mm
  • 235cm pitkä
  • paino 24kg ilman lukkoja
  • kromattu ja karhennettu

Sportkraft Bow Bar sopii hyvin:

  • kaikkiin kyykkyihin
  • penkkipunnerrukseen
  • hyvää huomenta-liikkeisiin
  • voimamieskisojen kantolajeihin 
  • box-kyykyt eri korkeuksista
  • ”suspended” nostot missä tanko roikkuu ketjuista

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Tämä penkkipunnerruksen muunnelma jatkaa liikerataa alhaalla. Tangon mutkan tulisi olla ainoastaan 1-2" ( 2,5-5 cm ), pitempi mutka rikkoo helposti olkapäät. Liikettä ei suositella nostajille joilla ongelmia olkapäittensä liikkuvuuden kanssa.

Juha Someroja – Vuosi 2009 Yhteistyökumppanimme Juha Someroja summaa päättyneen vuoden. Vuosi 2010 tuo Juhan uusien haasteiden eteen sillä tavoite on kova – 1200 kilon yhteistulos. Vuosi 2009 alkoi hyvin. …

Olet syntynyt vuonna 1994. Minä vuonna aloit harrastamaan painonnostoa? 2005 syksyllä Miten tulit aloittaneeksi nostamisen ja oliko sinulla aiempaa urheilutaustaa? Ala-asteella oli laji esittelyjä eri lajeista hiihtomajalla ja kavereitten kans …

# 1 Vaihtelun puute Samalla treenillä saa samat tulokset koska ihmisen elimistö tottuu lähes kaikkeen. Ensimmäinen päivä se on hirressäkin pahin, totesi vanha työkaverini huoltamolla iltavuorossa juhannuksena. Moni nostaja innostuu …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.