Voimaharjoittelu.fi

Sportkraft Bow Bar

Erikoistanko voimanostajille, penkkispesialisteille ja voimamiehille. Tässä tangossa on koko matkalla 3 tuuman mutka joka tekee siitä helpomman pitää selässä. Tämä tanko säästää hartioita ja kyynärtaipeita ja ranteita.

Tämäkin tuote on kaukana uutuudesta kuin olla voi. Alunperin tanko ”syntyi” -60 ja -70 luvuilla kun painonnostajat alkoivat käyttää taipuneita tankoja hyvää huomenta-liikkeissä koska jo mutkalla oleva tanko antoi pitää kädet alempana eikä vääntänyt hartioita ja kyynärtaipeita kuten suora tanko helposti teki. Samoin tanko pysyi selässä helpommin. Samoin sarjat kyykyssä, erityisesti pitemmät sarjat on huomattavasti helpompi tehdä tällä tangolla. Bill Gillespie vie tangon penkkipunnerruksen pariin tehden sekä dynaamisia että maksimaalisia treenejä kaarevalla tangolla. Tuloksena MM-mitaleja IPF:stä ja WABDL:stä.

  • paksuus 35mm
  • 235cm pitkä
  • paino 24kg ilman lukkoja
  • kromattu ja karhennettu

Sportkraft Bow Bar sopii hyvin:

  • kaikkiin kyykkyihin
  • penkkipunnerrukseen
  • hyvää huomenta-liikkeisiin
  • voimamieskisojen kantolajeihin 
  • box-kyykyt eri korkeuksista
  • ”suspended” nostot missä tanko roikkuu ketjuista

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

  RB Gymiltä on tullut useita maailmanennätyksiä vain sen 4 olemassaolon aikana. Salin jäsenet ovat rikkoneet historian suurimpia tuloksia, eli ALL TIME World Record tuloksia, niin naisissa, miehessä , junioreissa …

Vatsalihasten voimaharjoittelu Keskivartalon lihakset joutuvat kovalle rasitukselle voimailulajeissa. Voimanostossa jalkakyykky ja maastanosto sekä kovat nosto- ja kantolajit voimamieskisoissa vaativat erityisen vahvat vatsa- ja selkälihakset. Voimailijan joka huolehtii keskivartalonsa ympärysmitasta enemmän …

KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa sopivasti oikeisiin paikkoihin. Kapea veto tai sen variaatio kannattaa säilyttää …

Kumppanimme tuovat venäläisen huippuvalmentaja Boris Sheikon 2-päiväiseen seminaariin. Se pidetään Göteborgin seudulla Ruotsissa 19.-20. toukokuuta. Edellinen tilaisuus oli menestys. Tänäkin vuonna setti maksaa reilu 450 euroa ja halpoja lentoja Göteborgiin …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.