Monikäyttöinen teline joka mahdollistaa kiinteän liikeradan kyykyt, punnerrukset eri kulmista, soudut ja muut selän sekä keskivartaloin liikkeet.
Smith-koneessamme lisänä vastuskumikevennys jonka avulla voit aloittaa vaikka täysin nollakuormasta.
Nyt yksi kappale erikoishintaan !
Mikko Korhosen dokumentti yhdestä aikamme vahvimmista nostajista.
Eero Jälkö 2 Puhutaanpa ensimmäiseksi sinusta ja taustastasi. Kuka olet? Olen Turkulainen 26 vuotias jannu, kotoisin Liedosta (Turun naapurikunta). Toimin ylivartijana Länsikeskuksen Cittarissa. Kerrohan minkälainen olet luonteeltasi? Huumorintajuinen (kaksimielisiä juttelen …
Ojentajat levytangolla Tehokas apuliike ojentajien vahvistamiseen. Rasitus kohdistuu lähelle kyynärpäätä, siihen osaan ojentajalihasta joka suoristaa käden. Käytä kapeaa otetta ja suoraa tankoa. Pidä kyynärpäät lähellä vartaloa. Kokeile tehdä alussa 3-4×8-10 …
Varusteet voimanostossa, osa 2/5 Tänä päivän tuloskehitys ja osa huipputuloksista voimanostossa laitetaan usein varusteiden ansioksi. Teknologia menee eteenpäin ja sen mukana raudat tangossa suurenevat. Eikö enää tarvitse harjoitella ollenkaan ? …
"*" näyttää pakolliset kentät
