Uudet VH.fi taljakahvat ovat nyt varastossa. Linja on ilman turhia kromauksia ja pehmusteita, karua ja tummanpuhuvaa. Kaksi suosituinta tuotetta nyt tarjoushintaan !
Pekka Anttilan värikäs artikkeli siitä kuinka valmistaudutaan kilpailuun.
Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme
Suomen Voimalajiliton vahvin mies/nainen SM-kilpailut (HEAVY EVENTS SM 2018) pidettiin viime viikonloppuna Turun Messukeskuksessa ja tässä ovat tuoreet Suomen Mestarit vuosimallia 2018: N-55 Susanna Hirvi N-65 Sari Paukkunen N-75 …
Varusteet voimanostossa, osa 4 – penkkipunnerrus Tänä päivän tuloskehitys ja osa huipputuloksista voimanostossa laitetaan usein varusteiden ansioksi. Teknologia menee eteenpäin ja sen mukana raudat tangossa suurenevat. Eikö enää tarvitse harjoitella …
Todellinen kunto testataan kisoissa. Useimmin yhteen kilpailuun valmistaudutaan 7-13 viikon jakso. Mitä useammin kilpailet, sitä lyhyempi tulisi valmistautumisen olla. Yksinkertaisin malli, ns. länsimainen periodisointi on tehdä ensin 10, sitten 8-5-3-2-1
