Voimaharjoittelu.fi

Suositut hakusanat

Kategoriat

Yhteensä tulosta

Tuloksia ei löydy...

Näytä kaikki tulokset

Viikinki punnerrus & Conan yhdistelmä

SportKraft Verkkokauppaan

Monipuolinen helposti säädettävä voimamiesteline kaikkeen toiminnalliseen treeniin.

Viikinpunnerrus ja Conan pyörä yhdistelmä joka on helposti säädettävissä niin kuorman kuin harjoittelijan koon mukaan.

Tänä teline on ”koeponnistettu” voimamiesten Finnish Open kisassa alan suurimmilla messuilla Pohjoismaissa. Telineen ominaisuudet mitkä tekevät kaikille soveltuvan. Teline on muunneltavissa yhden osan vaihdolla lajista toiseen ja sopii Viikinki-punnerrukseen, Conan pyörään, maastanostoon ja jalkakyykkyyn:

säädettävä akselin pituus
säädettävä korkeus kahdesta eri kohdasta
levypainokuormitus
kuorma ”tyhjänä” 40 kiloa
ei painorajoituksia

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Maastanosto vetokumi lavalla

Maastanosto vetokumi lavalla Kiinnitä lavan nurkkiin kumit ja tee normaali maastanosto. Kiinnitä vetokumit siten että molemmat päät tulevat samaan kiinnikkeeseen eli ns. ”tuplana”. Minikumeilla saat 20 kiloa lisävastusta lähtöön ja …

Westside Q&A, osa 1

Westside Q&A, osa 1 Westside Barbell on monimuotoinen ja elävä treenimenetelmä. On täysin mahdotonta sanoa että ”tee tämä” tai ainoastaan näin treenataan oikein. Systeemiin ajetaan jatkuvasti uusien harjoitusliikkeiden ohella sisään …

Penkkipunnertajan lihashuolto ja yleisimmät vammat

Penkkipunnertajan lihashuolto ja yleisimmät vammat Yleistä Kuten kaikki tiedämme penkkipunnerrus on ehkä kaikkein tunnetuin ja levinnein urheilulaji maailmassa, juoksemisen ja jalkapallon lisäksi. Patrioottisena voimailijana väittäisin sen menevän näiden massaurheilulajien edelle, …

Toni Koskinen Update

Toni Koskinen jatkaa voittokulkua Penkkipunnerruksen Euroopan mestari Toni Koskinen jatkaa hienoja esityksiään. SM-kisan voitto irtosi reilulla erolla ennen kilpakumppaneita. Ainoastaan SE paino 268 jäi välille. Koskinen on niitä miehiäö jotka …