Voimakeilat sopivat kaikkeen harjoitteluun kuntoutuksesta voimaharjoitteluun. Voimakeilaharjoittelu tukee kaikkea harjoittelua ja sopii tukemaan minkä tahansa urheilulajin harjoittelua. Voimakeiloilla harjoitellessa saat treenattua erityisesti olkapäät ja kyynärvarret. Keiloja löytyy monen painoisia ja lisäksi edullisia settejä.
Kenneth Sandvik Sandvik on tullut ryminällä kansainväliseen voimanostoeliittiin. Vuosi sitten tulokset penkkipunnerruksessa olivat ”vain” 220-230 kilon paikkeilla. Nyt tähtäimessä häämöttää jo 1000 kilon yhteistulos. Kuinka oikein aloitit painoharjoittelun ? Ollessani …
