Voimaharjoittelu.fi

Kaisa Lotta

Suomalaisen voimamiesurheilun perinteikkäimpiä tiimejä kautta aikain, NoBody ry lähettää Hippokselle kisaan Kaisa Lotan. Sairasteluista toipunut Kaisa lähtee mukaan avoimin mielin testaamaan nykyhetken kuntoa. NoBodylla on perinteitä kisojen järjestämisestä kansainvälisen tason kilpailijoihin kuten Tomi Lotta.

Miten valmistautuminen on sujunut ?
Kilpailuun valmistautuminen on ollut yhtä helvetin haastetta ja takkuavaa taivalta.. sairastin todella pahan noroviruksen taannoin ja ensimmäisen vuorokauden aikana paino tippui jo 9,8 kiloa, joten siis paino sekä sen myötä kunto tippui syöksyvauhdilla alaspäin.. siitä koitettu kovasti saada painoa ja kuntoa kirittyä taas jonkinmoiseen kondikseen

Mitä lajeja pidät vaativimpina ?
Ketjumerkkaripunnerrus ja pallopeli pelottaa eniten ja varmaan kehikonkannattelu kun kädet heikolla sormista pienien nivelkapseliongelmien vuoksi..

Oma tavoitteesi ?
Tavoitteena on saada kisa suoritettua! Omaa suoritusta lähdetään tekemään avoimin mielin ja yritetään pysyä ehjänä.  

Pahimmat kilpailijat ?
Pahin kilpailija on oma pää, toivotaan että se pysyy kasassa.
 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee kaikkea voimailuun liittyvää Louien ainutlaatuisella …

Westside Barbell Bench Press Manual – Jason Fry DE Workout Jay Fry punnersi 88-kiloisena punnertanut huikean 350 kiloa kisoissa, sarjaa alemmas paras noteeeraus on 340 kiloa. Enemmän kuin kukaan muu …

nko kimmoisuusharjoittelusta hyötyä voimailussa ? Kysymys esitetään säännöllisin väliajoin. Nopeusvoimaharjoittelun yleistyttyä myös kimmoisuusharjoittelu on alkanut herättää mielenkiintoa voimailijoiden keskuudessa. Seuraavassa artikkelissa tarkastellaan

Voimailusalin perustaminen osa 2 – kotisali Teen vieläkin voimaharjoitteluohjelmia asiakkailleni. Samoin keskustelen kaikkeen harjoitteluun liittyvästä paljon nostajien kanssa muissa yhteyksissä. Usein kuulen heidän valittavan harjoitusoloja. Salilla on paljon laitteita mutta …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.