Voimaharjoittelu.fi

BSTC:n kisakauden avajaiskisa järjestetään 10-11.3.2018

Voimamiesurheilun armoitetun puuhamies Tatu Karhu järjestää harjoituskilpailun salillaan.

Lauantaina 10.03 miesten ja naisten aloittelija sarjat ja 11.03 miesten ja naisten avoimet sarjat. (ei painoluokkia). Lajit tullaan arpomaan kisakokouksessa seuraavalla periaatteella,punnerruslajit koriin 1,kantolajit koriin 2. vetolajit koriin 3,muut lajit koriin 4 eli jokaisessa korissa on kaikki ne versiot mitkä pystytään BSTC:llä suorittamaan ja kilpailijakokouksessa onnetar nostaa jokaisesta korista yhden lajin joka sitten suoritetaan,arvonta suoritetaan jokaiselle sarjalle erikseen. Ne kilpailijat jotka saavat arvonnassa numerot 1-3-5-7 nostavat kukin yhden lajin korista näin varmistamme täydellisen puolueettomuuden ;-)


Kilpailun järjestäjä pitää itsellään oikeuden päättää mahdollisesta viidennestä lajista joka myös julkaistaan samaan aikaan arvonnan kanssa. Mahdollinen viides laji on sama kaikille ryhmille.

Mustat metallirakenteet lattiallaMies nostaa painoa salilla


Ilmoittautumiset kisaan joko allekirjoittautuneen meseen tai sähköpostiin [email protected].

Ryhmien max. osallistujamäärä on 15 ja minimi 3 kilpailijaa.

Lisätietoja saa kysellä mesen ja sähköpostin kautta. Lisäilen infoa myös tämän ilmoituksen perään sivuillani sekä Finnish Strongman sivustolle.


Tatu ja Tarja Karhu

 
Tuomareina toimii viime vuoden tapaan Tatu Karhu ja Gunnar Gimbutas Pistelaskennasta vastaa Henri Wallenius ja Tarja Karhu.
 
Ilmoittautuneet 23.01 mennessä:

 

Aloittelija naiset:
1: Päivi Kerko
2: Laura Koskenniemi

Aloittelija miehet:
1:Jarkko Salo
2:Raoul Sebastian Lehtonen
3: Henri Wallenius
4:Heikki Pohjonen
5: Petri Sällylä
6: Mathias Antonio Karjalainen
7:Esa Forsström
8: Tuomas Palosaari
9: Juho Pakkanen

Miehet yleinen:
1:Veli-pekka Kauhanen
2:Jussi Veijula
3:Joel Maksniemi
4:Jarkko Malinen
5: Heikki Palokangas
6: Veli-Matti Paasikannas
7: Paavo Paaso
8: Riku Aaltonen
9: Sami Ahola
10: Jukka Järvinen
11: Kari Heikkilä

Naiset yleinen:

 
Tatu Karhu
040-8673380

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

Ulkokierto Pidä olkavarsi paikallaan ja kierrä kyynärvartta ulospäin. Tee liike useista eri kulmista: olkavarsi suoraan alaspäin olkavarsi vaakatasossa olkavarsi 45 asteen kulmassa vartaloon Tee paljon pitkiä, vähintään 20-30 toiston kevyellä …

nko kimmoisuusharjoittelusta hyötyä voimailussa ? Kysymys esitetään säännöllisin väliajoin. Nopeusvoimaharjoittelun yleistyttyä myös kimmoisuusharjoittelu on alkanut herättää mielenkiintoa voimailijoiden keskuudessa. Seuraavassa artikkelissa tarkastellaan

Voimapunnerrus toistojoukkue SM Muurame  Team Voimaharjoittelu.fi voitti toistovoimapunnerruksen joukue SM-kultaa ties monennenko kerran. Seuraavassa Jussi Kuusikon tunnelmia kisan jälkeen: paino 99.30 kg  lämmöt nousin raakana 2×160 ja slingshotilla 1×180  toistoja …

Harjoittelu ja palautuminen Harjoittelun tulokset ja kehitys riippuvat pitkälti palautumisesta. Toinen saattaa treenata kuusi kertaa viikossa itsensä niin uuvuksiin ettei tahdo kotiinsa osata pääsemättä lähemmäksi tavoitteitaan. Joku taas käy salilla …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.