Tervetuloa SaliMarkku Oy:n ylläpitämälle Voimaharjoittelu.fi-sivustolle – Suomen johtavalle voimaharjoittelun ja salitreenin tietopankille!
Etsitpä sitten tehokkaita treeniohjelmia, viimeisintä tietoa lihaskasvusta tai vinkkejä oikeisiin nostotekniikoihin, olet saapunut oikeaan paikkaan. Meidän tavoitteemme on tarjota sinulle luotettavaa ja tutkittuun tietoon perustuvaa sisältöä, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kuntosalilla ja parantamaan suorituskykyäsi.
Miksi olemme Suomen paras lähde voimailuun?
Koska sisältömme takana on raudanluja asiantuntemus. Artikkeleita ja oppaita kirjoittaa voimannoston maailmanmestari Kalle Räsänen, joka jakaa vuosikymmenten kokemuksensa ja syvällisen tietämyksensä voimaharjoittelusta. Unohda arvailut ja keskity tulosten tekemiseen. Meiltä saat kaiken tarvittavan tiedon voimaharjoittelun, lihasmassan kasvatuksen ja yleisen kunnon kohottamiseen – selkeästi ja ymmärrettävästi. Aloita matkasi kohti vahvempaa sinua jo tänään.
Tutustu myös sali- ja voimaharjoitteluvälineiden verkkokauppaamme SportKraftiin josta löydät parhaat merkit aina edulliseen hintaan.
Uusimmat artikkelit ja uutiset voimaharjoitteluun ja liikuntaan liittyen
Pohjoisen mies oli muutenkin tuolloin mystinen hahmo suomalaisessa voimanostomaailmassa.Miehen iän lisäksi ihmetytti kuvankaunis välistäveto-tekniikka.
Harjoitus #1: Niille jotka hakevat sarjakestävyyttä alaraajoihin ja keskivartaloon on tärkeää nostaa myös maksimi ylös. Nostaja jonka maksimi kyykyssä 140 kiloa tekee 100 kilolla vähemmän toistoja kuin 200 kiloa nostava.
Vaihdamme verkkokauppamme ohjelmistopohjan. Tästä aiheutuu 5-7 päivän katkos kaupan toiminnassa 5.6. alkaen mutta palaamme uudistetun verkkokaupan kanssa. Tänä aikana tuotteita voi tilata sähköpostitse osoitteesta info (at) voimaharjoittelu.fi.
Tämäkin liike ja teline on juuri niin tehokas kuin sitä osataan käyttää. Tässä muutamia erilaisia versioita ja niitä löytyy lisää. Käytän itse esimerkiksi kuntoutuksessa paria eri muunnelmaa jotka ovat osoittautuneet …
APCON eli Active Physique Convention on suurtapahtuma urheilun ystäville. Tapahtuma järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 23.-25.8.2019.
Alussa poliisien, palomiesten ja sotilaiden keskuudessa kehittynyt ja kasvanut laji on muutaman viime vuoden aikana saavuttanut myös suuremmat massat. Tavalliset kuntoilijat ovat ottaneet lajin omakseen eikä ihme sillä crossfit on …
Laukaan satamassa liikutellaan jälleen kovia taakkoja, kun satamaan saapuu maan kovimpia ja vahvimpia voimamiehiä, jotka saavat vastaansa tänä vuonna kilpailijoita ulkomailta.
Westside vs The World Maailman vahvimmasta salista tehtiin dokumentti. Kyseessä ei ole mikään pikkubudjetin projekti ja Michael Faheyn ja Carlos Carvaljon elokuva on tarkoitus ilmestyä USA:ssa I-Max teattereihin. Filmin takana …
Olemme tehneet yhteistyösopimuksen painonnoston Masters EM kisoihin Rovaniemellä 12.-19.6.2019. Saamme uudet Eleikon kisavälineet niin kilpalavalle kuin lämmittelytiloihin. Välineet myydään ennakkoon painonnostoväelle huippuedullisin hinnoin.
Voimaharjoittelu.fi on Salimarkku Oy:n Kalle Räsäsen ylläpitämä voima- ja saliharjoitteluun erikoistunut blogi.
Palvelemme lukijoitamme myös SportKraft-verkkokaupalla josta löydät parhaat sali- ja voimailuharjoitteluvälineet.
