Voimaharjoittelu.fi

Lisää punnerrusvoimaa tiimiin – Jussi Kuusikko

Sisältö

FILE:

  • Nimi: Jussi Kuusikko
  • Ikä: 35
  • Ammatti: Huoltoinsinööri
  • Kotipaikka: Viitasaari
  • Perhesuhteet: Vaimo ja kaksi poikaa
  • Seura: Viitasaaren Viesti


Meriittilista on varsin vakuuttava. Parhaat saavutukset ovat  sotilaspenkin / voimapunnerruksen parista:

  • 2 x SM kulta (2010 , 2008),
  • 2 x SM hopea (2010 , 2007),
  • 2 x SM pronssi (2009 , 2008),
  • 3 x SM joukkue kulta (2010 , 2009 , 2008)

Parhaat tulokset:

  • Sotilaspenkki / voimapunnerrus toisto 39 x 95kg ja maksimi 185kg kisoissa
  • IPF penkki raw 187.5kg kisoissa. Sali kyykky raw 200kg ja saliveto raw 220kg.

Tavoitteet: Toisto ja maksimi SE:n tuloksien rikkominen omassa sarjassa. Raw SM mitalisija.

Kotisivu: http://www.viitasaarenviesti.fi/voimailu/
Treenilogi: tulossa …

Suosikkituotteet valikoimastamme: ACTIVLAB Whey 50 ja Recovery 2.0

Rehellinen ja sanansa pitävä suomalainen viikinki. Tunnollinen harjoittelija ja kisoissa periksiantamaton. Jos joku asia on varma niin se on aivan varma !

 

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä artikkeleistamme

JALKAKYYKYN TEKNIIKKA Nostosuoritus perustekniikalla 1. Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote. 2. Mene tangon alle siten, että jalkasi ovat pystysuoraan tangon alla. Aseta tanko tukevasti harteille (ns. niskakyykky) tai muutama …

Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta todeten kyykyn olevan jäljessä kansainväliseen tas

Box kyykky ketjuilla Liikkeen edut ovat ainutlaatuiset ja siitä on tullut ylivoimaisesti suosituin jalkakyykyn muunnelma. Box-kyykyn avulla voit tehokkaasti: eristää ja ylikuormittaa lihakset rikkoa eksentris/konsentrisen ketjun laskuvaiheen liike-energia eliminoidaan hioa …

Miten voimanostaja hyödyntää painonnostoharjoittelun Voimaurheilu on kokenut räjähdyksen omaisen laajenemisen ja kehittymisen viimeisen 25-vuoden aikana. Voimanostossa uudistuneet harjoitusmenetelmät, varustekehitys ja lisääntyneet harrastajamäärät ovat vieneet lajia valovuoden eteenpäin. Kehonrakennuksessa naisten nousu …

LIITY VOIMAKLUBIIN ILMAISEKSI & SAAT HETI LAHJAN

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.