Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
The purpose of this program is to get STronger. While using submaximal weights, you’re going …
APCON eli Active Physique Convention tuo voimailulajit saman katon alle kehonrakennuksesta street workoutiin. Voimailulajeista kilpaillaan painonnostossa, voimanostossa, kahvakuulaurheilussa ja strongman-kilpailussa. …
oiset sanovat että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Vuosituhannen alussa klubin jäsenistä seitsemän on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. …
Tässä yksi kuolematon tarina vuosien varrelta. Lukekaa jos uskallatte. ”Vanhan liiton”- veljeni Sakari Selkäinaho on tukenut minua koko nostourani ajan. Vuosikymmeniä …
Tiedän että monella pervolla oli jo kova housuissa,kun alkoi lukemaan otsikkoa.Siellä toivottiin minun avautumista intiimeistä ongelmista.Kuitenkin tuotan nyt pettymyksen ja …
Tämä 176-sivuinen opas kertoo kuinka Westsidella treenataan jalkakyykkyä ja maastanostoa. Päivä päivältä, liike liikkeeltä ja sarja sarjalta. Maailman huippujen suosikkiliikkeet ja …
Conjugate Strongman. Aloin valmentamaan Paavoa nelisen vuotta sitten, tammikuussa 2015. Välillä Paavo on kokeillut jaksoja omin päin ja palannut sitten …
Valmennuspalvelu alkoi toimimaan laittetuani oman nostovyöni naulaan ja kyselyitä tuli heti alkuun runsaasti. Tiimi täyttyi todella nopeasti koska meillä asiakkaita …
Mikko Korhosen ehtymättömästä arkistosta Janin Illikaisen haastattelu vuodelta 2006.
Tässä eräs tarina siitä miten määrätietoisella harjoittelulla pääsee maailman huipulle kunhan vain ei anna periksi. Todellakin, harjoittelu auttaa !
Toiset sanovat vieläkin että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Klubin jäsenistä yli 20 on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. …
Jesse Kellum Jo legendaarinen innovaattori käy aina välillä kisalavoilla. Ura alkoi nuorena ja nousi huippuunsa WPO rahakisojen myötä. Sen jälkeen …
Toisen kerran peräkkäin järjestettiin FPOn RAW-SM-kisat Paimiossa.Kisojen vetovastuun olivat ottaneet Maria Jokipalo ja Anna Khudayarov.Molemmat voimailun monitoiminaisia ja monien kisojen …
Suomen Köydenvetoliitto järjestää ensimmäiset viralliset köydenvedon SM-kilpailut Lappajärven yrittäjien 50-v juhlamarkkinoilla 19.7.2019. Köydenveto urheilulajina on saanut alkunsa 1800-luvun alkupuolella ja 1900-luvulla se …
Kevään 2013 Westside seminaarit olivat menestys. Nyt seminaareissa käytetty manuaali on saatavana myös painettuna A4 kokoisena 57 sivuisena manuaalina. I …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Kilpailukutsu kesäkuussa Viipurissa pidettäviin kisoihin.
Tässä yksi kisa mihin autoimme Jania mukaan. Hienosti mies nostikin. Nyt ura jatkuu yläkerran kisoissa. Olkoot valosi valkoisia ja raudat keveitä. …
Edellisvuonna menehtynyt legendaarinen voimailumaailman kiintotähti Fred Hatfield jätti jälkeensä suuren perinnön koko voimailevalle maailmalle. Doctor Squat muistetaan 1000 paunan jalkakyykystään …
Oppia ikä kaikki Pääsin lukiosta melkein 35 vuotta sitten. Sen jälkeen en ole paljon koulun penkillä istunut, lukuun ottamatta 10 …
Jouko Ahola piti treenileirin Hämeenlinnassa uudella salillaan 9.3. Erittäin onnistunut leiri sai osanottajiltaan runsaasti kiitosta ja mukana olikin useita maamme …
Mikko Korhosen dokumentti yhdestä aikamme vahvimmista nostajista.
Siniset Voimaharjoittelu.fi vetokumit nyt erikoishintaan ! Pituus puolet pitkistä vetokumeista eli 20” ( n. 50cm). Värit ovat samat kuin Jump …
Lisää suosittua Gansta sidettä on taas varastossa, samoin kuin STrong rannesiteet 30″ (75cm) ja 38″ ( 95cm ) pituisina. Tämä on …
Jani Murtomäki Kerro itsestäsi. Kuka on Jani Murtomäki? 25 vuotias voimanostoa harrastava mies Iisalmesta. Miten kuvailisit itseäsi, minkälainen olet …
Westside Q & A Westside Barbell on monimuotoinen ja elävä treenimenetelmä. On täysin mahdotonta sanoa että ”tee tämä” tai ainoastaan …
Joskus nostajalla on ongelmana maksimikunnon suuri tippuminen pitkän (> 3 kk) peruskauden aikana. Tämä on sinänsä aika luonnollista ja tulee …
Voimanosto on raaka äärimmäisyyslaji. Siinä mitataan ihmiskehon maksimaalinen voimantuotto tehokkaammin kuin missään muussa lajissa. Lajin juuret ulottuvat syvälle historiaan. Antiikin Kreikan …
Ainutlaatuiset sublimaatiotekniikalla painetut singletit Titanilta. Viimeisin tuotekehitys RAW / klassisen voimanoston on sublimaatiotekniikalla painetut singletit.
Titanin toimitusajat ovat pidentyneet huomattavasti parin viime vuoden aikana. Neuvottelimme 20-vuotisen kumppanuuden kunniaksi uusia toimitusehtoja ja systeemejä joilla saisimme maailman …
Voimalajiliitto on rekisteröinyt uuden aputoiminimen ”Suomen Otevoimaliitto - Armlifting Finland” lisätäkseen otevoimailun näkyvyyttä sekä kotimaassa, että kansainvälisesti.
Maaliskuussa 2012 saimme Team Voimaharjoittelu.fi osalta alla olevan ilmoituksen. Yksi ura oli katkolla loukkaantumisten vuoksi. Kiitimme Paavoa yhteistyöstä ja toivotimme …
Jalkakyykyn kohdalla puhutaan pitkälti samasta asiasta kuin maastavedossakin,kun kysytään mielipidettä apuliikkeistä.Toiset vannovat apuliikkeiden voimaan ja toiset pitävät turhana ajanhukkana. Asia ei …
Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019 Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa! Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset. KENELLE …
Voimanosto on melko nuori urheilulaji ja siksi lajistamme on vähän kirjallisuutta, tieteellistä tutkimusta ja vankkaa harjoittelutietämystä. Teoreettinen lajin tietämys on …
Myydään painimolski jossa kaksi painikehää, kokonaispituus noin 18m ja leveys 9m. Hinta 3000€. Molski sijaitsee Helsingin Hakaniemessä Sörnäisten rantatie 6A. …
