Adidas kengät
Power Perfect II kenkää on saatavilla kaikkia kokoja 7-10,5 väliltä. Suosittu Powerlift 2 löytyy joka kokojen 5-12 väliltä. Adidaksen nostojalkineiden uutuus, Powerlift 3 löytyy löytyy ... Lue lisää
13
3.2017
8
3.2017
VH.fi Klassikko: Training Methods, part II
Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee ... Lue lisää
1
3.2017
VH.fi Klassikko: Training Methods, part I
Olkaa hyvä, Voimaharjoittelu.fi tarjoaa ylpeänä artikkelisarjan voimaharjoittelun huipulta. Kyseinen artikkeli on osa Louie Simmonsin kirjaa Westside Barbell Book of Methods. Yli 230 sivuinen kirja käsittelee ... Lue lisää
24
2.2017
Safety Yoke Bar erikoistanko, osa 2
tunnetuin ja perinteisin erikoistanko kautta aikain
21
2.2017
VH.fi Klassikko: Rautaisannos bulgarialaiseen tapaan
Rautaisannos bulgarialaiseen tapaan Aika monet ovat tutustuneet treenikirjallisuudessa ns. bulgarialaiseen systeemiin. Iloisella 80-luvulla Bulgarian painonnostajien päävalmentaja Angel Spassov kävi Suomessakin esitelmöimässä omista ideoistaan valmennuksen suhteen. ... Lue lisää
16
2.2017
Nuorten voimaharjoittelu
Nuorten voimaharjoitteluNuorena on vitsa väännettävä, myös voimalajeissa. Juniorina opitut taidot ja tekniikka kantavat hedelmää pitkälle veteraanisarjoihin saakka. Monipuolinen perusta säästää loukkaantumisilta maksimaalisissakin harjoituksissa. Kuinka aloittelevan ... Lue lisää
15
2.2017
Juha-Pekka Aitala
Juha-Pekka Aitala Juha-Pekka Aitala ei ole mennyt mihinkään vaan vaikuttaa edelleen mm. Topi Ovaskan valmentajana. Seuraavassa miehen mietteitä reilu vuosikymmenen takaa. Ajalta jolloin hän kilpaili ... Lue lisää
7
2.2017
VH.fi klassikko: Maastanosto ABC
Maastanosto ABCSanotaan että voimanostokisa ei ala ennen kuin tanko pistetään lattialle. Hyvä maastanostaja sijoittuu hyvin myös yhteistuloksissa, joten vetoharjoittelu kannattaa aina. Maastanosto on erinomainen voimaharjoittelun ... Lue lisää
6
2.2017
Urheilijan psyykkinen valmennus
Urheilijan psyykkinen valmennus"Aivot liikuttavat lihaksia. Siksi psyyken harjoittaminen on välttämätöntä pyrittäessä huippusuorituksiin."JohdantoKilpailun jatkuvasti yhä kiristyessä myös psyykkisen valmennuksen tarve on kasvanut. Viime vuosikymmeninä siitä on ... Lue lisää
1
2.2017
Kahvakuula harjoittelua voimanostajille, osa 2
Kahvakuula harjoittelua voimanostajille, osa 2 Kahvakuulan eli Giryan käyttö voimaharjoittelussa on yleistynyt valtavasti parin viimeisen vuoden aikana. Välinettä käytetään eri lajeissa yli ikä- ja lajirajojen. ... Lue lisää