Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
Isometrinen harjoittelu SVNL:n valmennusvaliokunnan puheenjohtaja Mats Finne otti yhteyttä isometrisen harjoittelun tiimoilta penkkipunnerruksessa minkä jälkeen aloin pohtia asiaa laajemmin. Tämä …
Titan Support Systemsin varustetäydennys on saapunut varastoon ja puuttuvat koot seuraavista tuotteista löytvät jälleen valikoimasta Varaastomme saapui tässä lähetyksessä: Rannesiteet: …
RB Gymiltä on tullut useita maailmanennätyksiä vain sen 4 olemassaolon aikana. Salin jäsenet ovat rikkoneet historian suurimpia tuloksia, eli …
Ennakkomyynti alkanut! Tuotteiden toimitus alkaa heinäkuun lopussa tilausjärjestyksessä! Kontillinen levypainoja saapuu varastoomme kuukauden kuluttua Ensimmäisessä erässä meille on tulossa …
SportKraft tuo uuden 21 tangon malliston markkinoille heinäkuussa 2020! Tämä sarja sisältää kaikkia erilaisia tankoja perustangoista erikoistankoihin. Tavoitteenamme on tarjota …
Titan Support Systemsin IPF hyväksytyt 1-kankaiset nostovarusteet saapumassa varastoon suoraan Texasista! Tuotteet on nyt mahdollista tilata verkkokaupastamme ennakko alennushintaan ja ilmaisella …
Saimme monien mutkien kautta Jenkeistä täydennystä SlingShot tuotteille! Varastosta löytyy nyt kaikissa koossa: Reactive SlingShot Original SlingShot Reactive SlingShot MadDog …
Keskivartalon lihasten vahvistamista ja hallintaa Pekka Anttilan jäljittämättömään tyyliin.
Myydään kilpamallin penkkipunnerruspenkki nopeimmalle hintaan 990€+rahti! (Normaalihinta 1690e+rahti) Penkki on erinomaisessa kunnossa ja se sisältää turvapinnat, keventäjän jalustan ja kahvat …
SportKraft.net on paikalla Oulussa järjestettävissä Klassisen voimanoston SM kilpailussa jokaisena päivänä! Sportkraft tuo mukanaan paljon Titan, SlingShot ja Ironmind tuotteita! …
Otevoimavalikoimamme päivittyy hyvällä tahdilla, paljon uutuuksia ja täydennyksiä on saapunut varastoon ja mikä parasta lisää on luvassa! Tuotteet ja lisätietoa löydät …
World Strongest Man kilpailuista tutut hiekkäsäkit ovat saapumassa Suomeen ja tilauksia aletaan postittaa 24.2.2020! Tuotteen löydät tästä linkistä ja alla …
Titan Support Systemsin IPF hyväksytyt Varaastomme saapui tässä lähetyksessä: Titan MAX RPM, THP ja Signature Gold polvisiteet pituuksissa 2m, 2.5m ja …
Titan Support Systemsin tuotteet ovat viimein saapuneet varastoon laajalla valikoimalla! Varaastomme saapui tässä lähetyksessä: Titan MAX RPM, THP ja Signature Gold …
SlingShot STrong kyynärtuet uusillä väreillä ovat lähteneet tehtaalta ja saapuvat varastoon viikon sisällä! Mukana myös uutuus värit musta ja valkoinen
Voimanostossa on tiettyjä lajinomaisia perusvirheitä,joihin nostajat sortuvat läpi vuosikymmenten ja uusien nostajapolvien.Näitä ovat esim.Selän pyöristyminen vedossa,takapuolen irtoaminen penkistä,korkeat kyykyt,polvien pihtaus,penkin …
Ensimmäistä kertaa Suomen markkinoilla nyt ennakkomyyntihintaan 180e – Tuotteen löydät tästä linkistä! Saimme hankittua erän yhtä maailman suosituimmista tukihousuista. Tuotetta …
Voimaharjoittelua suunniteltaessa on tärkeää ottaa huomioon kaikki kehityksen kannalta tarpeelliset elementit. Näiden tiedostaminen ja ennen kaikkea yhteensovittaminen harjoitteluun on ratkaiseva …
Kauan odotetut Slinsg Shotin valmistamat STrong polvituet ovat taas varastossa! Tuotetta löytyy 4 eri väriä ja kaikki kokoja väliltä XS-4XL: …
Artikkelisarjan viimeisessä osassa esittelen tehokkaimpia keinoja hyödyntää vetokumeja apuliikkeissä. Kun vuoden -99 keväällä Louie kertoi minulle heidän testaavan uusia vastuskumeja …
Tehokkain tapa hyödyntää vetokumeja on nopeusvoimaharjoittelu. Kumit lisäävät ennen kaikkea räjähtävää voimantuottoa portaattomasti lisääntyvän vastuksen myötä. Vetokumien avulla saadaan myös …
Useimmissa konjugaatio metodiin perustuvissa harjoitusohjelmissa, kuten Westside systeemissä tehdään kaksi päivää maksimivoiman hankintaan. Yksi päivä, maanantai jalkakyykkyä ja maastanostoa varten …
Kun ensimmäistä kertaa kuulin ketjujen käytöstä voimaharjoittelussa pidin ideaa hulluna. Toisaalta, en ole mikään huippunostaja joten mitä minulla on hävittävääkään …
Suurin osa markkinoilla olevista vetokumeista on tehty paistamalla, koko paksuus on samaa massaa. Tästä seuraa se että kumit katkeavat helposti …
Can someone be smoking hot and super strong at same time ? Oh yes, just look at the pics. What´s …
Suomen Voimalajiliitto järjesti tänään Padasjoen Sahtimarkkinoilla kolmannen kerran masters-sarjan (40+) vahvin mies/nainen SM-kilpailut.
Kaikkien suomalaisten voimamiesten isä, Ilkka Nummisto on poissa. Hän kuoli pitkäaikaisen sairauden murtamana läheisten läsnäollessa 29.6.
Pohjoisen mies oli muutenkin tuolloin mystinen hahmo suomalaisessa voimanostomaailmassa.Miehen iän lisäksi ihmetytti kuvankaunis välistäveto-tekniikka.
Harjoitus #1: Niille jotka hakevat sarjakestävyyttä alaraajoihin ja keskivartaloon on tärkeää nostaa myös maksimi ylös. Nostaja jonka maksimi kyykyssä 140 …
Vaihdamme verkkokauppamme ohjelmistopohjan. Tästä aiheutuu 5-7 päivän katkos kaupan toiminnassa 5.6. alkaen mutta palaamme uudistetun verkkokaupan kanssa. Tänä aikana tuotteita voi …
Tämäkin liike ja teline on juuri niin tehokas kuin sitä osataan käyttää. Tässä muutamia erilaisia versioita ja niitä löytyy lisää. …
APCON eli Active Physique Convention on suurtapahtuma urheilun ystäville. Tapahtuma järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 23.-25.8.2019.
Alussa poliisien, palomiesten ja sotilaiden keskuudessa kehittynyt ja kasvanut laji on muutaman viime vuoden aikana saavuttanut myös suuremmat massat. Tavalliset …
Laukaan satamassa liikutellaan jälleen kovia taakkoja, kun satamaan saapuu maan kovimpia ja vahvimpia voimamiehiä, jotka saavat vastaansa tänä vuonna kilpailijoita …
Westside vs The World Maailman vahvimmasta salista tehtiin dokumentti. Kyseessä ei ole mikään pikkubudjetin projekti ja Michael Faheyn ja Carlos …
Olemme tehneet yhteistyösopimuksen painonnoston Masters EM kisoihin Rovaniemellä 12.-19.6.2019. Saamme uudet Eleikon kisavälineet niin kilpalavalle kuin lämmittelytiloihin. Välineet myydään ennakkoon …
The Extreme “X” Sleeves polvituet on suunniteltu nostajille jotka hakevat jäykintä tukea ja suurinta mahdollista apua.
SlingShot on suosittu niin varustenostajien kuin raakapenkkaajienkin keskuudessa. Tuote on saanut patentin, No. 8771155 ja muita patenttihakemuksia käsitellään. Tuotteet ovat …
Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Syksyn ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta …
Virpi lähtee töihin Espanjaan. Uudet yhteystiedot on päivitetty sivuille.
