Erno Mäkilä - 500 KG total Esimerkkisarjamme kolmas henkilö on Laitilan Voimailijoiden suuri tulevaisuuden toivo Erno Mäkilä. ”Munapitäjän” toisen polven nostaja omaa melkoisen geneettisen perimän ... Lue lisää
Junior corner, osa 2 Seuraava esimerki on Laitilan Voimailijoiden ”juniorimyllystä” tullut Sami Vaskelainen. Tällä hetkellä 19-vuotias Sami on sarjan 52 –kiloa alle 17-vuotiaiden Suomenmestari ja ... Lue lisää
Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 3 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja ... Lue lisää
Junior corner - Ohjelmat eri tasoisille nostajille Olen useista pyynnöistä ja toivomuksista aloittanut kunniahimoisen tehtävän esittää erilaisia ohjelmia eritasoisille nostajille. Kuten kaikki lajin harrastajat tietävät ... Lue lisää
Penkkitreenit Eeron kanssa, osa 2 Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja ... Lue lisää
Hannu Kopola Kerro lyhyesti itsestäsi. Ikä, ammatti jne. Hannu Kopola, 26-v, avoliitossa, 1v 9kk poika, monitoimihallin vahtimestari, opiskelen samalla oppisopimuksella liikuntaneuvojaksi varalan liikuntaopistossa Tampereella.Mitkä ovat ... Lue lisää
Penkkitreenit Eeron kanssa Tässä esimerkkiohjelmassa esittelen yhden projektin jonka teen yhdessä Eero Jälkön kanssa. Olen seurannut turkulaisen Eeron nostoja jo viitisen vuotta ja mies on ... Lue lisää
Iina Laine - Sotilaspenkin ja leuanvedon Suomenmestari Lokakuussa pidettiin sotilaspenkkipunnerruksen ja leuanvedon Suomenmestaruuskilpailut Lahdessa. Naisten puolella yllätysmestariksi kevyessä sarjassa nosti Laitilan Voimailijoiden Iina Laine. Laine ... Lue lisää
Varusteet voimanostossa, osa 2/5 Tänä päivän tuloskehitys ja osa huipputuloksista voimanostossa laitetaan usein varusteiden ansioksi. Teknologia menee eteenpäin ja sen mukana raudat tangossa suurenevat. Eikö ... Lue lisää
Varusteet voimanostossa, osa 1/5. Tänä päivän tuloskehitys ja osa huipputuloksista voimanostossa laitetaan usein varusteiden ansioksi. Teknologia menee eteenpäin ja sen mukana raudat tangossa suurenevat. Eikö ... Lue lisää