Voimanostoharjoittelu
2.11.2018
Jokaisella on oma lähestymistapansa harjoitteluun. Tässä Jarkko Holvialan mietteitä treenistä. Muutamia perusteita siihen mitä tarvitaan voimanostoharjoittelun aloittamiseen ja treeniin kohti
Vipunosto – olkanivelen perusliike
30.10.2018
Miten lisätään olkanivelien, hartiaseudun liikkuvuutta ja voimaa avoimen / suljetun liikeketjun harjoitteilla.
Penkkipunnerrus-kirja
29.10.2018
Totta se on, 100 kappaleen erä muuton alta huikeaan 9.90 euron hintaan. Edellinen satsi meni todella nopeasti. Pieni hinta siitä
Säädettävät käsipainot
26.10.2018
Säädettävät käsipainot sopivat Garage gymille, koti- ja yhteisösaleille sekä kaupallisille saleille lisäkäsipainoiksi. Käsipainojen painoa voidaan säätää muutamassa sekunnissa. Säätöväli 2.5kg.
Etukyykkyhaarniska
26.10.2018
Etukyykkyhaarniska auttaa pitämään tangon oikeassa paikassa niin että voit keskittyä oleelliseen, voimien kehittämiseen. Saat rutistettua sarjat niin tiukalle kuin voimasi
KLA siteet
25.10.2018
KLA siteet ovat laadukas jenkkimerkki ja tunnettu Anderson Powerlifting tuote.
Lattiapunnerrus
22.10.2018
Lattiapunnerrus Lankkupenkkien tilalle on viime vuosina tullut paljon muita tehokkaampia metodeja. Foam press on yksi niistä, samoin vanha klassikko lattiapunnerrus.
Old School kyykkyohjelma
19.10.2018
Old-school kyykkyohjelma Viime syksynä tein artikkeli-sarjan Old-school maastaveto. Nyt olisi tarkoitus tehdä samankaltainen kattaus jalkakyykystä.Kuten viime artikkelisarjassani totesin lajissamme ja
SM Tukin nosto !
18.10.2018
Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa.
STrong tuet – IPF hyväksyntä
18.10.2018
SlingShotin uudet Strong tuet ovat tilattavissa nyt joka koossa. Kumpaankin jalkaan on oma tuki ja tarjolla on kolmea eri väriä,
ELEIKO Vaihtotarjous
17.10.2018
ELEIKO – #1 LEVYTANKO MAAILMASSA Eleiko on dominoinut painonnosto markkinoita jo vuosikymmeniä. Todistettuaan kerta toisensa jälkeen ylivoimaisen laatunsa siellä missä
Puhdasta Voimaa 2018
15.10.2018
Tuloksia US World Championships ja Nordic Pole Fitness kisoista. Lisää tuloksia lähiaikoina.
VH.fi Klassikko: Press-komento ja sen harjoittelu
11.10.2018
Kansainvälinen voimanostoliitto muutti penkkipunnerrusta koskevia sääntöjä siten että ”Press-komento” tuli voimaan. Vuodesta 1996 saakka on punnerrettu ilman komentoa rinnalla.
Stronger valmennus
9.10.2018
Haluatko lisää voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta? Riippumatta lajistasi ja tavoitteestasi, voiman eri ominaisuuksien kehittäminen tuo taatusti potkua tekemiseesi. Valmennus sopiikin
Maastanosto Teemapäivä DVD
5.10.2018
MAASTANOSTON TEEMAPÄIVÄ – 27.01.2007 BullFarm, Nekala Maastanosto on perinteikäs suomalaislaji. Takavuosien huiput, erityisesti Veli Kumpuniemi tunnetaan maailmalla tänäkin päivänä. Tämä
Miten voimanostaja hyödyntää painonnostoharjoittelun
4.10.2018
Miten voimanostaja hyödyntää painonnostoharjoittelun Voimaurheilu on kokenut räjähdyksen omaisen laajenemisen ja kehittymisen viimeisen 25-vuoden aikana. Voimanostossa uudistuneet harjoitusmenetelmät, varustekehitys ja
VH.fi Voimamiesvälineistö
3.10.2018
Voimamies arsenaalimme vahvistuu ja monipuolistuu entisestään. Via Dolorosa kantolaite sai tulikasteensa kesällä 2017 voimamiesten Finnish Open ja SCL Finland kisoissa.
GPC MM Eger
28.9.2018
GPCn MM-kisat pidettiin tänävuonna Unkarin Egerissä.Kisakaupunki on ollut useana vuonna arvokisojen pitopaikkana ja siksi monellekin TEAM-FINLANDIN jäsenelle tuttu kaupunki.Suomalaisten osaanotto
Andrus Murumets
28.9.2018
Andrus Murumets Mikko Korhosen muutaman vuoden takainen henkilökuva voimamiehestä jota pidettiin maailman kovimpana farmarikävelijänä. Kerrotko hieman taustoja. Kuka on Andrus
Adidas Powerlift
27.9.2018
Powerlift 2 Laadukas nostokenkä on pitkäikäinen investointi. Powerlift 2 on tukeva ja tasapohjainen painonnostokenkä joka sopii kaikkeen crossfit ja crosstraining
Eleikon NxG levytangot
26.9.2018
The world’s most famous bar made even better – for the ultimate lifting experience ! Eleiko on maailman tunnetuin ja
VH:fi Klassikko: 10 askelta kohti parempaa penkkipunnerrusta
25.9.2018
10 askelta kohti parempaa penkkipunnerrusta #1: Perusvoima. Pyri kehittämään raakaa perusvoimaa koko ajan. Nostitpa kisoissa paidalla tai ilman. Varustenostajien
Maastanostolaite
24.9.2018
Luja ja monipuolinen laite voimamieskisailijoille ja toiminnalliseen treeniin. Säädettävä maastanostolaite jota voi muunnella monin tavoin. Nyt yksi kappale kesän SCL
WABDL World`s – update 24.9.
24.9.2018
”Kiitokseni kaikille suomalaisille jotka olivat mukana WABDL World´s kisoissa Las Vegasissa 2017 sekä kaikille World Cupiin osallistuneille, toimitsijoista nostajiin.” –
StarTrac juoksumattoja
21.9.2018
Myydään kaksi kappaletta StarTrac juoksumattoja. Säännöllisesti huollettuja ja toimivina käytöstä poistettuja uusien tieltä. Matot 8 vuotta vanhoja ja ne lähtevät
Super Squats Hip Belt™
21.9.2018
Super Squats Hip Belt™ Treenaa jalkoja kovaa,lajinomaisesti ja turvallisesti ! Venäläiset kutsuivat näitä ”reisikyykyiksi” ja Paul Anderson kertoi Randall Strossenille
Gym Voimapuoti kalusto
17.9.2018
Hesan legendaarinen voimailusali Gym Voimapuoti lopetti toimintansa. Kalusto myydään kokonaisuudessaan ja tavaraa on joka lähtöön. Aerobisia laitteita, vipuvarsia, telineitä ja
FPO SM ja WABDL WORLD CUP
14.9.2018
FPO penkkipunnerruksen ja maastanoston SM ja WABDL WORLD CUP 2018 ! Vuoden viimeinen SM kilpailu pidettiin penkkipunnerruksen ja maastanoston
Muuttomyynti
14.9.2018
Varaston muuttomyynti alkaa kesäkuun alussa ja päättyy elokuun loppuun.
Inverse curl jalkahauis
11.9.2018
Inverse Curl jalkahauis-liike Vipuvarsikevennyksellä oleva laite nostaa takareisien voimatason toiseen potenssiin ! Historiaa. Palataan ajassa yli 30 vuotta takaperin.
